21 Ноември 2012
51258
Упражнение за ръцете, корема, гърба и плещите
Упражнение за бедрата, дупето, корема и плещите
Упражнение за долната част на корема, дупето и бедрата
Упражнение за дупето, краката и корема
Упражнение за бедрата дупето и корема
Упражнения за трицепсите,корема и гърдите
Упражнение за бедрата, дупето, корема и плещите
За бедрата, дупето, корема и плещите:
Изправете се и направете стъпка напред с левия крак, като едновременно изпънете напред дясната ръка. Краката и ръцете трябва да са в права линия. Върнете се назад и повторете с десния крак, повторете упражнението 20 пъти.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
