26 Юни 2012
116823
Упражнение мост за премахване на целулита
Упражнение с повдигане на крак на страни
Упражнение с ръце и колена на пода
Упражнение със стол за стягане на дупето
Упражнение клякане
Колко вода да изпиваме, когато правим упражнения
Упражнение мост за премахване на целулита
Легнете на пода по гръб, със свити крака и бавно повдигнете таза. забележка: за по-голямо натоварване, сложете някаква тежест отгоре. Задръжте в горно положение две секунди и спуснете.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
