Топ 7 упражнения за стегнато тяло вкъщи

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Фитнес съвети
Фитнес упражнение за бедрени и седалищни мускули
260944

Фитнес упражнение за бедрени и седалищни мускули

Застанете на колене в кучешка поза. Краката са събрани, а ръцете са опрени на пода, на ширината на раменете. Изтласкайте левия крак назад и нагоре, като го държите свит в коляното. Правят се по 15-20 повторения с всеки крак.
 

1 2 3 4 5 6
7
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft