Френска диета за отслабване-7кг. за 14 дни

Менюто не може да се променя, защото само при тази комбинация и поредност от храни, могат да се очакват необходимите промени в обменните процеси. Сол, захар, алкохол, са абсолютно изключени. Можете да повторите Френската диета след половин година.

1 и 8 дни:
Закуска - черно кафе;
Обяд - две яйца, салата от листни зеленчуци, домат;
Вечеря – мръвка варено месо без мазнини, листна салата.

2 и 9 ден:
Закуска - черно кафе, 2 препечени филийки;
Обяд - парче варено месо;
Вечеря - шунка без мазнина, листна салата.

3 и 10 дни:
Закуска - черно кафе, препечени филийки;
Обяд- печени моркови с растително масло, домат, мандарина или портокал;
Вечеря - две яйца, немазни колбаси, листна салата.

4 и 11 ден
Закуска - черно кафе , 2 препечени филийки;
Обяд - едно яйце, пресни моркови, сирене;
Вечеря - плодова салата, кисело мляко.

5 и 12 ден
Закуска - настърган морков с лимонов сок;
Обяд - варена риба, домат;
Вечеря - парче варено месо .

6 и 13 дни:
Закуска - черно кафе;
Обяд - варено пиле, салата от зелени зеленчуци;
Вечеря - парче варено месо.

7 и 14 ден
Закуска - чай;
Обяд - варено месо, плодове;
Вечеря - шунка без мазнини, или колбас.