Хапвах това за вечеря 3 поредни дни за прочистване, а резултатите ме изненадаха много! Бях доста отслабнала!

Основните съставки на популярните "витаминозни салати", които обогатяват тялото ни с витамини и минерали са фибри и пектин. Храните, които са ви нужни за подготовка са лесно достъпни и евтини.

Съставки:
- Зеле
- Ряпа
- Морков
- Лимон
- Зехтин

Приготвяне:

Нарежете/настържете зеле, ряпа и моркови в съотношение 3: 1: 1. Добавете подправки по свой вкус (магданоз, целина, босилек, риган, куркума ...), разбъркайте зеленчуците, за да се освободи сок, изцедете един лимон и накрая добавете съвсем малко зехтин. Не слагайте сол в салатата. Това е! Вечерята е готова, яжте тази салата за вечеря три поредни дни и ще видите първите резултати, които ще ви харесат.