С кои храни и напитки да подтиснем апетита си

Червени люти чушки - ако добавяте към храната си по половин лъжичка ситно нарязани люти чушки ще успеете да притъпите апетита си. Капсаицинът, който се съдържа в тях, намалява значително глада и дава на човек повече енергия.