Плоският корем е едно от най-желаните неща, но и най-трудните за постигане, тъй като съвременният начин на живот не оставя много време за упражнения или за ежедневна подготовка на хранене.
Разбира се, упражненията са най-ефективният начин за постигане на желаната фигура, но някои хранителни стоки също могат да помогнат.
Как може да ви помогне чесънът?
Има много медицински изследвания, които потвърждават полезността на чесъна в много случаи, когато нашето здраве е застрашено, а също и в случай на прекомерна загуба на тегло.
Той помага за по-доброто кръвообращение и бърз метаболизъм, като изгаря калориите много по-ефективно. Чесънът също ви дава усещане за ситост, което означава, че ядете по-малко.
Каква е ролята на лимона?
Лимонът е цитрус, който ефективно помага да се премахнат токсините, да се хидратира тялото и да се доставят достатъчно витамини и минерали. Всичко това помага да се изгарят мастните клетки.
Как да използвате лимон и чесън за отслабване?
Необходими съставки:
3 нарязани скилидки чесън
4 кръгли парчета лимон
1 чаша хладка вода
3 капки зехтин
Смесете чесъна и лимон, добавете ги към топлата вода и добавете зехтина. Оставя се да престои 20-25 минути и разбърквайте, след това изпийте
Можете да добавите мед или кленов сироп.
