Чувствени упражнения за по-добър секс

вход през zajenata.bg
За Жената
Любов
Секс
Чувствени упражнения за по-добър секс
38856
Чувствени упражнения за по-добър секс

Има ли нещо, което ви липсва в сексуалния живот ? Търсите ли нещо, което да ви сближи повече, нещо което ще ви помогне да имате по-голяма интимност помежду си? Искате ли да увеличите сексуалния си опит(без да сменяте партньора)? Готови ли сте да посветите 30-60 минути, 2-3 пъти седмично, в продължение на 6 седмици, за да го постигнете? Ако е така, приемете предизвикателството-“Чувствени упражнения за по-добър секс“ и преоткрийте себе си и партньора си!
Упражненията за по-добър секс са създадени от Доктор Уилям Мастърс и Виргиния Джонсън, съпрузи, пионери в сексуалната терапия и проучвания от най-ранните им дни. Упражненията са известни и успешно прилагани по време на различни сексуални терапии, с обещаващи резултати.

Това обаче не означава, че могат да се прилагат само за двойки, които имат нужда от такъв вид терапия, тъй като те всъщност могат да бъдат една страхотна арена на обогатяването на сексуалния ви живот в търсенето на нови сексуални измерения на вашата интимност.
Какво представляват „Чувствените Упражнения за по-добър секс“?
Те са четири етапа от специфични упражнения за двойки, изградени на принципа на използването на докосването и фокусирането в последващите усещания, за подобряване както на сексуалното удоволствие, така и на комуникацията между партньорите. Упражненията се фокусират върху чувственото докосване и изследването на тялото, пренебрегвайки половите органи по време на масажните упражнения. В упражненията отсъства сексът. Идеята е, да се открият сексуални чувства, чрез чувствени докосвания на места, които не са пряко свързани със секса, но са твърде чувствителни при докосване. Упражненията служат не само за обогатяване на саксуалния живот, а също така и за справяне с проблеми като преждевременната еякулация и липсата на оргазъм.
Основни препоръки
Ако сте решили да използвате тази терапия, ще е добре да го съгласувате с партньора си и двамата да участвате като добър екип. Ако правите упражненията от вкъщи, би било добре първо да се настроите подходящо за случая, което ще бъде и основата на успешното провеждане на упражненията. Първо, трябва да изберете подходящо място, като топла спалня, или подходяща ежедневна, където да се чувствате добре, да можете да релаксирате и да не бъдете обезпокоявани.
Намалете светлината, или използвайте свещи. Пуснете си нежна музика. Създайте атмосфера на спокойствие и релакс. Дръжте наблизо масла и лосиони за тяло, които може да пожелаете да използвате. Решете как ще бъдете облечени с партньора си-съвсем леко облечени, напълно голи, или по друг начин. Изключете телевизори, компютри, телефони и всичко останало, което би могло да ви смущава. Заключете се, изведете кучето навън и изберете подходящото време, в което децата, или някой друг няма да ви притеснява.

Етапите:
За всяка двойка те биха могли да варират в известна степен, но основните правила и насоки са едни и същи, така че нека започнем с първия етап:
Етап І(седмица 1-2)
Изберете кой от двамата ще започне първи и как ще бъдете облечени. Единият трябва да започне да докосва другия с чувствен масаж, започвайки от главата и преминавайки през цялото тяло, чак до пръстите на краката. По време на този етап не е позволено да се докосват гърдите и гениталиите на партньорите. Всеки от двамата прекарва по около 30 минути с масажиране на другия. Всеки от двамата, трябва да се стреми да докосва другия така, да му хареса. Той пък от своя страна е добре да се отпусне и да релаксира, концентрирайки се върху чувствата, които изпитва точно в момента, а след края на упражнението да дискутира с партньора си, кое му е харесало и кое не особено.

Етап ІІ(седмица 2-3)
Тук първо се повтаря етап І. Това е времето, в което този, който приема ласките се обръща към другия, като му споделя какво му харесва и какво не по време на масажирането. Половите органи могат да бъдат докосвани, но съвсем епизодично, не със цел да се предизвиква сексуална възбуда.


Етап ІІІ (седмици 3-4)

Този етап е продължение на Етап ІІ, но сега се включва възможността да се докосват гениталиите и гърдите, но отново не толкова интензивно и без да има проникване. Оргазмът не е цел на този етап и не бива да се постига. Също както в етап ІІ, тук се позволява на партньорът, който приема ласките, да вада възможност на другия да разбере, какво точно харесва и какво му е приятно.

Етап ІV(седмици 4-6)
По време на този етап, на двойките е позволено да се докосват взаимно и да се възползват от възможностите на сексуалния масаж, като се стремят да прилагат това, което са научили един за друг по време на предишните етапи. Тук сексът е позволен и оргазмът е желателен.

Съвети за успешно провеждане на упражненията:

Добре е да усвоите както трябва всеки от отделните етапи, преди да продължите към следващия.
Запомнете, че е забранено да се докосват гърдите и гениталиите, преди етап ІІ.
Двамата партньори ще се научат на самоконтрол, който ще им е от полза.
Партньорът, който дава ласките, ще трябва да използва по-често своята недоминираща ръка.
Никога не бързайте и си дайте достатъчно време, в което няма да бъдете обезпокоявани.
В никакъв случай не стигайте до секс, преди да сте достигнали до етап ІV! Това ще означава провал на упражненията.
Използвайте различни лубриканти и масажно олио, такива, които ви допадат.
Комуникирайте помежду си. Когато приключите с упражнението, споделете какво ви е харесало и какво не, но го правете след като приключите.
Използвайте чувствените упражнения, за да подобрите сексуалния си живот и да научите нещо нова за партньора и за себе си. Те ще ви отведат в една нова плоскост на интимните преживявания и ще открият нови възможности за доставяне на радостни изживявания!
Успех!  

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft