Тази закуска е много полезна, защото съдържа много витамини и минерали, които са нужни да се засили имунната система и да се прочистят червата, като значително се ограничи и намалее затлъстяването и се сложи край на ленивите черва.
Състав и подготовка:
5-7 бр. сини сливи;
2 супени лъжици овесени ядки;
1 чаша нискомаслено кисело мляко;
1 супена лъжица ленено масло;
1 чаена лъжичка какао на прах.
Приготвяме тази закуска от вечерта. Накиснете сливите в 100 ml вряла вода в продължение на 10-15 минути. Смесете какаото, лененото масло и овесените ядки в отделна купа. Добавяме там чаша кисело мляко и смесете добре.
Нарежете сините сливи и добавете към останалите съставки. Разбъркайте и оставете през нощта в хладилника. Сутринта можете да се насладите на здравословна и питателна закуска.
