2 Септември 2013
                
                94609
            
                            
                        
                                    
                
                                                                        Овесени ядки
                                                                                                Бадеми
                                                                                                Ленено семе
                                                                                                Чесън
                                                                                                Храни, съдържащи фитостероли
                                                                                                
                            Ябълки
                                                                                                Бобови растения
                                                                                                Соя
                                                                                                Приемайте фибри под формата на хранителна добавка
                                                                                                Спортувайте
                                                            
                Ябълки
Ябълките, особено тяхната кора и външна част, са богати на полифеноли – мощни антиоксиданти, които предпазват от развитието на плаки.
Пригответе ги по начин, който най-много ви допада, но оставете кората им - за максимална полза.
Дневен прием: поне една ябълка на ден.
Здраве
        Любовни
            
            Любовни
            модни
            модни
            отслабване
            
            отслабване
            Съвети за
                кожата
            Съвети за кожата
            Съвети за
                косата
            Съвети за косата
            Фитнес
            Фитнес
                    Коментари
        
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            







