Сигурно сте чували за тази все по-популярна японска диета , която бързо стана известна и у нас, а вече имаме и първите реакции на опиталите я. Нейното основно правило е да смесва банан с чаша или две гореща/хладка вода за закуска. Останалите хранения трябва да са леки, по-малки и по-чести.
.jpg)
По-специално, няма строги правила за останалата част от диетата, освен че трябва да пиете специална напитка, наречена " японска вода ". Позволено е от време на време да се пие кафе без захар или неподсладен чай, но се препоръчва да не се прекалява с тях. Това, което трябва да изхвърлите, са алкохолът и сладкото.
Ако не можете да устоите на торти и сладкиши, то хапнете черен шоколад с по-висок процент какао, не по-късно от 15 часа. Ако обичате солени закуски и чипсове, то най-добре е да си направите сами пуканки с минимално количество олио и сол.
Последното хранене трябва да е в 18 ч. или не по-късно от 20 ч., а веднага след събуждане изпийте две чаши хладка вода.
Японска вода за отслабване: рецепта и опит на хора, които са я пили
Ето какво ви трябва:
1,5 литра вода
5-6 см корен от джинджифил, нарязан на резени
1/2 лимон, нарязан на резени
Начин на приготвяне:
Сложете водата на огъня да заври, а през това време измийте джинджифила и го обелете, като го остържете с лъжица. Нарежете го на кръгчета и го пуснете във врящата вода. Намалете котлона и варете, докато джинджифилът омекне.
.jpg)
Изключете котлона и докато водата е гореща, сложете половин лимон, нарязан на кръгчета. След 2 минути прецедете или извадете джинджифила и лимона с решетъчна лъжица, а джинджифиловата вода съхранявайте в термос.
Пийте топла джинджифилова вода през целия ден. Можете да добавите малко мед, но много малко. Трябва да се пие дълго време, няколко месеца, за да се постигнат отлични резултати. Попитахме хората, които са пили джинджифилова вода за техния опит и ето какво казаха те:
С.П.: „Вярно е, свалих 7 кг за един месец.“
Т.С.: „За да отслабна, трябваше да реша – или джинджифилова вода, или да се омъжа за благородник-богаташ.
