Д-р Деян Чубрило говори за начините, по които тялото може да бъде най-ефективно прочистено от натрупаните токсини, като акцентира върху това кои храни трябва да бъдат ограничени или напълно елиминирани от диетата, особено след тридесетгодишна възраст, когато метаболизмът естествено се забавя и тялото става по-чувствително към лошите хранителни навици.
„Ако имате омазнен черен дроб , а всички го имаме, горе-долу, автоматично имате повишено ниво на инсулин. Това е хормон, произвеждан от панкреаса, за да регулира захарта и храносмилането.
Снимка: Printscreen/youtube/rts clinic
„ Не си набавяте холестерол от храната. Ако ядете кебапчета, кюфтета, големи порции всеки ден, на практика ще си причините лошо храносмилане и интоксикация от това. Но повишеното ниво на инсулин ще бъде това, което ще стимулира производството на холестерол във фабриката за производство на холестерол - черния дроб, където той се произвежда. Който има повишен холестерол, има и повишен инсулин и обратно. Който контролира инсулина, контролира и холестерола“, твърди д-р Чубрило.
Кога високият холестерол е проблем?
„Лошият холестерол е парадокс, той съдържа по-малко холестерол от добрия. Лошият холестерол има задачата да транспортира материал за производството на хормони и следователно не е лош“, обясни лекарят.
Лошият холестерол става лош, когато „ръждяса“, тоест когато не може да изпълнява функцията си да транспортира материал за производство на хормони. „Този окислен холестерол ще се залепи някъде и ще представлява началото на развитието на атеросклероза “, каза д-р Чубрило.
„Само окисленият холестерол е лош“, твърди той.
Снимка: Shutterstock
Тревожна граница на холестерола
„Не тълкувам холестерола, който е 6 или 6,5, като трагедия или нещо толкова лошо. Тогава стигам до заключението, че се произвежда твърде много, тоест, че е стимулиран от нещо (инсулин), че не се отделя правилно чрез жлъчката или че е „ръждясал“. Тогава той препоръчва антиоксиданти на пациентите и да въведат в диетата си колкото е възможно повече здравословни храни, плодове и зеленчуци.“
„Второто нещо е контролът на инсулина. Не ядем захар или внимаваме колко ядем; не натоварваме панкреаса. Що се отнася до мазнините, д-р Чубрило препоръчва да се слага по-малко от една кафена лъжичка, колкото да замирише ястието. Третото нещо е контролът на елиминирането; да се раздуят жлъчните пътища, така че жлъчката да се изхвърля по-добре в червата - растения. Лимонада с малко джинджифил - лимонът провокира канала, джинджифилът го отпуска и той излиза.“
„Ако имате организъм, който е интоксикиран, черният дроб вече не може да се бори, той е пълен с токсини. Защо давате на този черен дроб задачата да преработва тези мазнини? Оставете го да се възстанови, давайте му минимални количества. Яжте месо без олио, сготвено във вода, сложете много зеленчуци в тази тенджера и си направете ястие без олио, за да можете да обядвате, без да се отровите. Изхвърляме яйцата, млякото също“, обяснява лекарят.
„Всеки над 30 години не трябва да пие мляко, това е продукт, който е много трудно усвоим за нас. Млечните продукти са много трудни за преработване“, добави той.
