Десертът, с който се стопих за лятото- истинска находка

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
Здравословно хранене
Десертът, с който се стопих за лятото- истинска находка
31076
Десертът, с който се стопих за лятото- истинска находка

Десертите са специални за момичетата: всички искаме да хапваме и да не пълнеем. Като дете не се замисляме какво ядем и колко калорично е то, но след определена възраст започваме да се притесняваме за фигурата си.

Днес ви предлагаме рецепта за сладкиш с моркови и сушени кайсии, слънчогледови семки и овесени ядки. Този десерт е невероятно вкусен и изобщо не вреди на фигурата ви.

 

Съставките

моркови 500 грама

Сушени кайсии 200 g

Овесени ядки 200 g

портокал 1 бр.

Слънчогледови семена 5 супени лъжици

сусам 3 ч.л.

мед 3 супени лъжици

сол 1 щипка

кардамон 1 щипка
 

 

Подготовка

Включете фурната, като зададете температурата 160 градуса. Докато подготвяте десерта нека тя загрява. Сега настъргайте морковите на ренде. 


В една купа смесете всичко- настърганите моркови, нарязаните кайсии, слънчогледови семки, сусама, овесените ядки, меда, кардамона, портокалова кора, щипка сол. Смесете всичко добре.


Покрийте тавичката  с фолио, сложете малко растително масло. След това поставете получената маса добре разпределена по цялата повърхност. Дебелината  не трябва да надвишава 2 сантиметра.

Печете за 20 минути. Извадете десерта, нарежете на квадратчета и печете още 10 минути. 


Готови сте, оставяте да се охлади, разделяте парчета и сервирате на масата.

Десертът от моркови може да бъде незабавно записан във вашия кулинарен бележник! Бързо се приготвя, съдържа само полезни съставки, не вреди на фигурата ви - не е рецепта, а находка. Между другото, ако вашите деца не обичат да ядат моркови, по този начин ще се научат и то с удоволствие. 

Не забравяйте да споделите рецептата с приятелите си!

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft