Телата и сърцата ни не го забравят - и често имаме по-голяма нужда от него, когато вече не сме деца. Защо майчината прегръдка е важна дори когато пораснем.
Майчината прегръдка е важна дори когато пораснем, телата и сърцата ни не я забравят.
Това е една от най-мощните форми, която регулира стреса, дава сигурност, чувство за принадлежност и любов.
Майчината прегръдка е нещо, което ни бележи от първите секунди от живота.
Когато мислим за детството , много от нас първо се сещат за топлината на майчината прегръдка - неописуемата сигурност, която успокояваше тревожността ни, облекчаваше болката ни и възстановяваше чувството ни за обичани. Но защо тази прегръдка остава с нас дълго след като пораснем, самите ние станем родители и поемем по отделни пътища?
Науката и сърцето са единодушни по този въпрос: майчината прегръдка е една от най-мощните форми на регулиране на стреса , сигурност и чувство за принадлежност , които човек може да изпита. И това е вярно дори в зряла възраст.
Тялото помни, дори когато умът забравя
Когато телата ни пораснат, това не означава, че и вътрешното ни дете порасна. То остава част от всеки от нас, която копнее за сигурност, приемане, безусловна любов - и майчината прегръдка често активира точно тази точка на паметта . Докосването, особено познатото докосване, казва на тялото: „Всичко е наред. Не си сам. Някой те обича, безусловно.“
Докосването освобождава окситоцин , хормон, свързан с чувството на доверие, сигурност и топлина. Прегръдките намаляват хормона на стреса кортизол , успокояват сърдечния ритъм и понижават кръвното налягане . Въпреки че това често се изследва при деца, многобройни проучвания потвърждават, че физическият контакт – особено с близки – има лечебен ефект дори в зряла възраст.
Прегръдката не е само физическа - тя е енергиен мост
Майчината прегръдка не е просто телесен контакт. Тя носи в себе си енергията на няколко поколения, грижа, тихо осъзнаване, интуитивно познаване. Когато майка прегърне пораснало дете, две реалности сякаш се сливат: тази, която беше, и тази, която е . А между тях, хиляда неизказани мисли, спомени и мълчалива принадлежност.
Прегръдката е начин да се свържем отново с нашия източник – с онази първа връзка, която е определила чувството ни за сигурност в света. Дори ако връзката с майка ни не е (беше) перфектна (а рядко е), прегръдката може да има силата на мигновена връзка , където думите изчезват и остава само същността: присъствието. Прочетете емоционално писмо до майка си .
Ами ако вече няма майка или прегръдка?
Много хора губят майките си, преди да могат да се свържат отново с тях в зряла възраст. В този случай майчината прегръдка може да се превърне във вътрешно пространство, което подхранваме с нежност , спомени и вътрешна визуализация . Понякога обаче майчината прегръдка никога не е била това, което сме искали да бъде - но дори тогава, като възрастни, можем да си дадем възможност да създадем ново преживяване на сигурност .
Това може да означава да си позволим да бъдем интимни с друг любим човек. Да търсим контакт, който е безопасен, без осъждане, настоящ. Или да излекуваме стари рани в терапия и да почувстваме за първи път, че имаме право да бъдем обичани безусловно.
За възрастни деца и майки
Ако сте пораснало дете: Не се страхувайте да поискате прегръдка, дори и да ви се струва странно. Понякога нее лесно за майките да проявят нежност, но те също така жадуват за контакт. Не чакайте перфектния момент. Прегръдката има силата да разсее десетилетия мълчание.
Ако сте майка : докосването ви все още означава повече, отколкото си мислите. Дори ако децата ви са пораснали, заети, пораснали - тяхното вътрешно дете все още се обръща към вас, питайки за чувството: „Добре ли съм? Все още ли ме обичаш? Все още ли ме виждаш?“ Вижте как образът на майката влияе върху живота на дъщерята .
В прегръдката няма възраст - има само любов.
Майчината прегръдка не познава времеви ограничения. Тя може да бъде рядкост или ежедневно явление. Може да се случва веднъж годишно или всеки ден. Но всеки път, когато се случи, ни напомня за нещо фундаментално – че любовта не изчезва, дори когато остареем.
В свят, който често очаква от нас да бъдем корави, бързи и самодостатъчни, прегръдката на любим човек е място, където можем да оставим всичко настрана и просто да бъдем . И в това има чудо, което никаква зрялост не може да ни отнеме.
