Понякога просто не можеш да заспиш. В такива моменти обикновено лягаме и нервно поглеждаме часовника. Опитваме се да броим овце, пием успокояващ чай или топло мляко... За съжаление не винаги помага. Някои хора започват да четат книга и очакват скоро да заспят. Това не винаги се случва. В такива ситуации понякога се чувстваме наистина безнадеждни, така че е полезно да опитате необичаен метод , който наистина може да ви помогне да се потопите в мечтаното царство на сънищата много по-бързо.
Вода за добър сън
В науката Фън Шуй водата се счита за особено мощен елемент. Символизира богатство, просперитет и силна енергия. Водата никога не стои неподвижна, затова се свързва с промяна. Интересното е, че водата има и уникалната способност да абсорбира лошата енергия и това помага да заспите по-бързо.
Налейте в стъклена чаша вода и поставете под леглото. Легнете си да спите. Ако правите това редовно, определено ще забележите, че заспивате много по-бързо.
.jpg)
.jpg)
Проверете водата в чашата сутрин. Ако стане мътна, това е знак, че водата е поела всички негативни вибрации и лоша енергия. Изсипете водата в мивката и добавете прясна вода вечерта.
Какво още може да ви помогне да заспите ?
- Спете с чорапи. Те затоплят краката и разширяват кръвоносните съдове. Вероятно ще ви помогне да заспите по-бързо.
- Включете малко успокояваща, релаксираща музика.
- Опитайте необичайна дихателна техника. Опитайте се да вдишвате и издишвате само през лявата ноздра.
- Проветрете спалнята. Намалете температурата, ако е възможно. Оставете телефона и другите устройства настрани.
- Пийте чай от лайка преди лягане.
- Поглезете се с топла вана с натурални етерични масла преди лягане.
Тези съвети определено ще ви помогнат да заспите много по-бързо !
