Ето я диетата, с който Марта Вачкова успя да стопи 20 килограма от снагата си и е по-хубава от всякога:

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Ето я диетата, с който Марта Вачкова успя да стопи 20 килограма от снагата си и е по-хубава от всякога:
30680
Източник: ezine.bg
Ето я диетата, с който Марта Вачкова успя да стопи 20 килограма от снагата си и е по-хубава от всякога:

Едва ли ще повярвате, че Марта Вачкова е любител на строгите диети - и наистина, актрисата никога не е спазвала драстични режими. Факт е, обаче, че симпатичната пухкавелка успя да свали цели 20 килограма от снагата си и изглежда по-добре от всякога!

Според запознати нейното преобразяване не е случайно и се дължи на нови хранителни навици, които звездата от Откраднат живот си е изградила.

Говори се, че благодарение на тях през последните месеци Вачкова е свалила близо двадесет килограма.

Новият режим на актрисата се спазвал много лесно. При него не се гладувало, а просто се следяло съотношението между протеини и въглехидрати. По този начин начин килограмите си отиват неусетно, а тялото продължава да е изпълнено с енергия.

Марта Вачкова слаба

Най-важното в режима е закуската. Тя не бива да се пропуска никога и е около час след събуждане. Включва засищащи, но леки храни. След това се приема храна още 3-4 пъти, като е добре това да се случва през равни интервали. Не е желателно обаче да се яде през голям период от време. Храненията трябва да са през 3 часа, или най-много през 5.

Важен акцент в режима на Марта Вачкова е и обядът – той представлява топла супа, пише Таблоид. Ако ястието е с месо, след това салатата трябва да е постна.

Вечерята на звездата включва риба или нетлъсто месо. Добавя се и зарзават, но той трябва да е минал термична обработка. Зеленчуците на пара или печените зеленчуци са добър вариант.

Дай твоята оценка:
1 от 1 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft