Консумирайте в големи количества: Този зеленчук е доказал, че влияе на отслабването

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Консумирайте в големи количества: Този зеленчук е доказал, че влияе на отслабването
5212
Консумирайте в големи количества: Този зеленчук е доказал, че влияе на отслабването

От древни времена, краставицата е известна с предимствата си. Като цяло краставицата се състои от вода и важни хранителни вещества, които имат съществено значение в тялото на хората. Краставицата, освен че е богата на витамини А и С, съдържа също силиций, който укрепва съединителната тъкан.
Краставицата произхожда от Индия, а преди 5000 години тя е била използвана от древните народи в подножието на Хималаите. Освен че е добър за вашето здраве, този зеленчук стимулира загубата на килограми

Също така краставицата съдържа малко количество калории и има ниска енергийна стойност - тя е чудесен избор, ако сте на диета с контролиран прием на калории.
Също така витамините и минералите в този зеленчук ще захранят вашите клетки, което означава, че ще имате повече контрол над глада. Това ще предотврати преяждането и ще намали желанието за сладко.
Около 100 грама краставица съдържат само 16 калории. Това е логично, защото този зеленчук съдържа основно вода, а диетолозите казват, че сокът от краставици може да бъде от голяма полза в процеса на слабеене. Водата също така ускорява метаболизма, а консумацията на краставица ще има същия ефект.

В допълнение, краставицата ще освежи кожата ви, ще успее да елиминира възпалението, да стимулира храносмилателните органи и да поддържа хидратирането на тялото.

Как да консумираме краставица?

Не е необходимо да ядете краставица в сурова форма. Опитайте се да бъдете креативни и да добавите прясна или замразена краставица в напитката си. Тя се вписва идеално с неподсладена кокосова вода и лимонов сок. Можете също така да добавите листа от мента, които допълнително ще ви освежат през летните дни.

Дай твоята оценка:
3 от 1 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft