Фините вертикални бръчки над горната устна, често наричани бръчки тип „кесийка“, правят лицето да изглежда уморено и понякога дори състарено. Но защо някои жени ги изпитват с напредване на възрастта, а други не? Какво наистина помага и кои популярни методи само влошават ситуацията?
Нека го разгледаме подробно.
Откъде идват бръчките на чантата?
Най-често подобни гънки се появяват при хора със суха кожа, но това не е правило.
1. Намалено производство на колаген и еластин
След 30-годишна възраст кожата започва да губи плътност и еластичност. Фибробластите произвеждат по-малко колаген и хиалуронова киселина. По време на менопаузата спадът в нивата на естроген увеличава дефицита. UV лъчението, особено UVA лъчите, разрушава колагена, а гликацията – „захарна ръжда“ – прави влакната твърди. Пушенето, стресът и неправилната грижа също играят роля.
2. Хипертонус на мускула orbicularis oris
Кръговият мускул на устната кухина е вид мускулен сфинктер, който работи постоянно при говорене, дъвчене и правене на мимика. Когато е пренапрегнат, той:
- губи еластичност;
- е съкратено;
- започва да стяга кожата като акордеон, образувайки вертикални гънки.
Какво причинява хипертонус?
- Свиване на устните по време на артикулация.
- Пушене (мускулът е постоянно напрегнат).
- Общ спазъм на лицевите мускули.
3. Хормонален фон
Състоянието на кожата зависи пряко от нивото на естрогени и други хормони. По време на менопаузата нивото на естрогени може да спадне до 70-80%, а кожата губи драстично своята еластичност. Това е особено забележимо в областта на устата.
4. Намаляване на мастните натрупвания
Мастната тъкан под кожата действа като опора. В областта над устната тя вече е минимална. А ако се появи възрастова атрофия, кожата губи своята „възглавница“ и лесно се набръчква.
5. Недостиг на витамини и микроелементи
Недостигът на витамини B, C, E, както и на цинк и мед, забавя синтеза на колаген и еластин, което прави кожата по-тънка и по-склонна към образуване на гънки.
Прости и ефективни упражнения за бръчки тип „кестик“
Тези техники са насочени към отпускане на хипертоничността и възстановяване на кръвообращението в областта на устата.
Подготовка: Измийте ръцете си, седнете с изправен гръб, отпуснете раменете и врата си. Дишайте дълбоко и спокойно.
1. Релаксация на мускула orbicularis oris
Поставете показалеца, средния и безименния пръст на едната ръка заедно. Оставете малкия пръст настрана. Пръстите трябва да са съединени като тройно острие, като шпатула.
Сега:
Поставете възглавничките на тези три пръста в областта между горната си устна и носа - ще усетите венците през кожата.
Натиснете леко върху тази област, сякаш искате да „разтопите“ напрежението под пръстите си.
Спуснете брадичката си, сякаш кимате, и погледнете към пода под ъгъл от 45 градуса.
Докато издишвате, увеличете налягането.
Усетете как напрежението „прониква“ дълбоко в тъканта. Мускулният слой трябва да омекне под топлината на ръцете ви.
Продължителност: 30 секунди – 1 минута. Повторете 2-3 серии.
2. Повдигане на скулите и изглаждане на средната трета на лицето
След като мускулът orbicularis oris се отпусне, преминаваме към повдигане на тъканите нагоре.
Поставете показалеца и средния пръст на двете ръце в областта под скулите (приблизително под „ябълките на бузите“).
Внимателно „подскочете“ с пръсти под скулата и издърпайте тъканта нагоре.
Усмихнете се - нежно, без напрежение. Задръжте тази позиция.
Уверете се, че брадичката ви е отпусната. Не повдигайте раменете си.
Дръжте скулите си повдигнати за 20–40 секунди или до 2 минути.
Това упражнение поддържа тонуса на средната част на лицето и улеснява работата на мускула orbicularis oris.
3. Упражнение "Кон"
Най-простият, но невероятно полезен.
Затворете устните си.
Започнете да вибрирате - сякаш пръхтите като кон.
Устните трябва да вибрират свободно, бузите не трябва да са напрегнати.
Задръжте вибрацията за 10-20 секунди, повторете 3 пъти.
Това облекчава спазмите и увеличава притока на кръв и лимфа към тъканите над устната.
Защо не бива да бързате директно с ботокс и филъри
Ботоксът парализира мускулите. Да, бръчките изчезват - но не за дълго. В същото време:
лимфният поток е нарушен , тъй като движението на лимфата зависи от мускулната работа;
възниква застой , токсините се елиминират по-зле, възпалението се засилва;
Развива се остеопороза на лицевите кости , тъй като без мускулна работа костите губят плътност.
Филърите създават обем временно, но:
след като се абсорбират, тъканите се отпускат още повече;
разтегнатите мускули губят тонус;
Могат да се появят назолабиални гънки, подуване и увисване ;
Рискът варира от алергии и фиброза до тъканна некроза.
Заключение
Бръчките тип „кесия“ са не само козметичен проблем, но и маркер за вътрешни промени: от мускулна хипертоничност до хормонални промени и нарушено хранене на кожата. Упражненията, правилната грижа и осъзнатият подход дават траен резултат - без инжекции и странични ефекти.
