Един ден приятели от южна България ми донесоха цяла торба с орехи – пресни, едри, вкусни, направо подарък за душата. След като се насладих на ядките, остана една купчина черупки, която по навик понечих да изсипя в коша.
— Недей! Това е страхотен дренаж за цветята.
— Какво? — попитах изненадано, гледайки към натрошените орехови обвивки.
— И не само. Пробвай да ги сложиш в обувките си – масажират краката. Сериозно.
Признавам, бях скептичен. Но любопитството надделя. Сега ги слагам в домашните пантофи всеки ден. Ето защо.
Как става това
Краката ни вършат тежка работа – носят цялото ни тегло, ден след ден, притиснати в обувки, често на твърди подове. Не е чудно, че вечер усещаме умора, схващане, подуване. Черупките от ядки обаче се оказват неочакван съюзник – естествен и напълно безплатен.
Какво напомнят те? Представете си усещането да ходите боси по дребни камъчета – точно така действат. Без да причиняват болка, черупките от орехи или лешници леко масажират стъпалото, стимулирайки кръвообращението.
Защо това работи?
Стъпалата не са просто краища на тялото – те са карта на нашето здраве. Според източната медицина върху тях има над 70 000 нервни окончания. Всяка зона отговаря за определен орган:
-
Масажът на пръстите подобрява работата на мозъка.
-
Средната част на ходилото е свързана с храносмилателната система.
-
Петите пък влияят на състоянието на кръста и ставите – особено важно за хора, които седят по цял ден.
Редовната стимулация на тези точки чрез лек натиск (какъвто създават черупките) подобрява общото състояние, намалява умората и подпомага възстановяването.
Как да използвате правилно?
1. Изберете подходящите черупки
Най-добри са от орехи или лешници – здрави, но не прекалено остри. Ако имат остри ръбове, обработете ги с шкурка.
.jpeg)
2. Измийте и подсушете добре
Важно е черупките да са чисти и сухи, за да не привличат влага или плесен.
-
Стелка-масажор
Вземете стара калъфка за възглавница, напълнете я с черупки и я зашийте. Когато седите пред телевизора, търкайте краката си върху нея – дори няколко минути са достатъчни. -
Черупки в обувките
Поставете шепа черупки в домашните пантофи и се разходете из стаята. Първите минути са странни, но усещането бързо става приятно. След няколко дни краката ви ще ви благодарят.
След седмица ползване при мен:
-
Краката ми се чувстват по-леки.
-
Вечер вече не усещам тежест или подуване.
-
Съпругата ми забеляза, че дори студените ѝ крака се стоплят по-бързо – не ѝ трябват вълнени чорапи в апартамента.
Така че следващия път, когато чупите орехи, не изхвърляйте черупките. Оставете ги – може да се окажат най-доброто, което сте направили за себе си тази седмица. Пробвайте. Понякога природата има отговор за неща, които дори аптеката не може да предложи.
