Тези японци са успели да спрат времето! На средна възраст са и ето тайната на вечната им младост

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
Здравословно хранене
Тези японци са успели да спрат времето! На средна възраст са и ето тайната на вечната им младост
3345
Тези японци са успели да спрат времето! На средна възраст са и ето тайната на вечната им младост

Да си на 50 години и да изглеждаш като на 25 - това е мечтата на всяка жена! Но докато едни дами очакват с притаен дъх сензационните открития на най-големите умове на човечеството, с които да си върнат отминалата младост, други сами търсят начини да надхитрят времето. 

Днес ще ви разкажем за трима жители на Изтока, за които годините са само цифра в личната карта. Те не изглеждат на повече от 30, наясно са с тайните за вечна младост и с удоволствие ги споделят с целия свят. Тези хора са вдъхновяващ пример за това, че човек може да изглежда млад и привлекателен във всяка възраст!

 

Чуандо Тан, 51 години  

Колкото и да не ви се вярва, този мъж наскоро навърши 51 години.

Той е от Сингапур и се занимава професионално с фотография. 

Въпреки възрастта си, по лицето на Чандо няма нито едно бръчица, а на мускулестото му тяло завиждат дори 20-годишните. Къде се крие тайната му?

Чандо е уверен, че състоянието на тялото и външният вид зависят на 70% от храненето, а останалите 30% се дължат на заниманията със спорт. На закуска 51-годишният мъж яде по 2 жълтъка и 6 белтъка, авокадо, плодове и мляко. Богатата и наситената на белтъци закуска му осигурява енергия за целия ден. 

На обяд Чандо предпочита да похапва месо с кафяв ориз или рибена супа, а на вечеря - зелена салата. Единствената му слабост е сладоледът. Той си позволява да се поглези с леденото изкушени 3-4 пъти седмично, през първата половина на деня. 

Чандо редовно посещава фитнеса, където прави силови тренировки и кардио. Заради стара травма в коляното не тича, а върви бързо по пътеката. Опитва се всеки ден да плува, като престоят му в басейна продължава около час.

Заслужава си да се отбележи, че 51-годишният фотограф не пуши и не пие алкохол. 

 

Риса Хирако, 48 години 

Преди 20 години 48-годишната японка активно се снимаше в клиповете на местните поп звезди и красеше кориците на лъскавите списания.

Съвсем наскоро обаче тя успя да се прослави по цял свят. Снимките на Риса започват да се появяват по американските издания, като най-често са придружавани с текста: "Познайте на колко години е!". 

Сдобивайки се с огромна популярност, тя започва да води свой блог, в който споделя полезни съвети, благодарение на които всеки може да съхрани младостта си за по-дълго време. 

Риса разкрива, че еластичната си кожа и стройното си тяло дължи на антиоксидантната диета, която спазва много строго. В менюто й задължително присъстват скариди, ядки, мед, бадемово мляко и авокадо. Това, между другото, са и най-любимите и продукти!

 

В случай, че не знаете - авокадото е лидер по съдържание на полезни елементи сред всички растителни продукти. 

Риса Хирако много държи кожата й да е защитена от вредните UV лъчи. Всеки път, преди да излезе на улицата, тя нанася върху лицето си слънцезащитен крем с висок фактор. 

Масако Мизутани, 50 години

Масако, която скоро навърши 50 години, изглежда като приятелката на 26-годишната си дъщеря.

Тя също води блог, в който споделя малките си трикчета, с които е успяла да надхитри времето. 

Всеки ден Масако става в 5 часа сутринта и веднага започва с разкрасителните процедури. В ежедневната й бюти програма влиза масаж на лицето с костен гребен и нанасяне на подхранващи кремове. 

 Освен това тя пие много вода, а в дневното й меню преобладават морските дарове .

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft