Освен че ще ви помогнат бързо да отслабнете, ако консумирате често, маслините имат още 9 предимства, за които със сигурност не сте чували досега.
1. Предпазват сърдечно-съдовата система
Маслините предотвратяват запушването на артериите, като намаляват шансовете от сърдечен удар.
Хроничният стрес и възпаленията в организма може да доведат тялото до рак, а маслините отслабват тази комбинация с антиоксиданти и витамин Е.
Независимо дали ви боли главата, мускул или друга част от тялото, вместо аспирин или друга таблетка за успокояване, хапнете маслини. Те ще намалят болката веднага.
Зехтинът също така действа като антихистамин, който ще ви предпазва от сезонните алергии, ако сте предразположени към тях.
5. Влияят върху красотата на кожата и косата
Черните маслини съдържат мастни киселини, които подхранват и предпазват кожата, докато известната маска от зехтин предпазва косата от цъфтящите върхове и късане.
6. Подобряват работата на храносмилателния тракт
С консумация на витамин Е, който се намира в маслините, дебелото черво освобождава свободни радикали, които позволяват да се предпази от рак. Зехтинът пък ви предпазва от язва на стомаха и гастрит.
Особено черните маслини съдържат в себе си желязо, което помага на клетките в тялото по-лесно да пренасят кислорода, което допълнително помага да се чувствате по-енергично.
Освен витамин Е, маслините съдържат и витамин А, който пази зрението и подобрява нощния вид и ви предпазва от заболявания, свързани със стареенето.
Намаляват мазнините в кръвта и укрепват глутатиона в нея, което е добра причина да ги консумирате.
10. Ще ви помогнат да отслабнете
Най- голямото предимство на маслините, особено за момичетата е точно това. Те помагат в отслабването с маслиновото масло, което разгражда мазнините и свободните мазнини в тях, които насърчават топене на килограмите.
