12 стъпки към Големия оргазъм-Продължение

Половината от тях споделят, че имат нужда от стимулация на клитора, за да стигнат до оргазъм. Не е необходимо дълго да се убеждаваме, колко важен е клиторътза женския оргазъм, особено като се има предвид, че неговата единствена физиологична функция е точно постигането на сексуално удоволствие. Ако партньорът ви не разбира в достатъчна степен това, намерете начин да му го обясните. Пренебрегването на клитора, в голяма степен означава лишение от удоволствието от акта.

8. Помолете го да гали гърдите ви
Това не е особено популярно, но е много ефективно: Помолете партньора си да гали гърдите ви, особено около зърната. Тази стимулация освобождава окситоцин в кръвта, хормон, койтоосвен че стимулира производството на кърма, предизвиква генитални контракции по време на оргазъм. Тази техника е подходяща и за мъжете, някои от които по-бързо се възбуждат, когато галите техните зърна, или ги целувате.

9. Заздравете мускулите на тазовото дъно
Оргазмените реакции са мускулни контракции във вагиналната област. Ако мускулите ви там не са достатъчно тонизирани, ще им е по-трудно да реагират на сексуалната възбуда. Ще бъде по трудно постигането на оргазъм, освен ако стимулацията не е продължителна и интензивна. 
Дискретно правете упражнения да свивате и отпускате мускулите на вагината си, или правете Кегел упражнения , за да стегнете мускулите на тазовото дъно. Правете редовни упражнения, за да имате добри резултати. 

10. Фантазирайте
Мислете за еротични мисли по време на секс, но също така и в ежедневието, за да накарате мозъка си да бъде по-отзивчив на такива мисли, които да носят удоволствие. Ако нямате особен опит в това отношение, вземете еротична литература и четете сами, или с партньора си. 

11. Практикувайте сами
Жените, които са способни да стигат до оргазъм , когато са сами, обикновено достигат по-бързо до оргазъм, когато са с партньор. Ползата от мастурбацията е толкова голяма, че сексолозите препоръчват да се възползвате от предимствата, които дава и да практикувате, ако трудно достигате до оргазъм. Не пренебрегвайте мастурбацията, като нещо срамно и неправилно, въпреки че може би водите редовен полов живот. Как да подскажете на някой, как да ви докосва, ако самите вие не сте наясно с това, как реагира тялото ви на определена стимулация. Не си мислете и че всичко ви е ясно и няма какво да научите и че няма какво да ви изненада. Винаги има!

12. Преструвайте се, за да стимулирате оргазъм
Жените, които симулират оргазъм, често са обвинявани, че лъжат и мамят в леглото. Въпреки това, да го правите в известна степен, може наистина да помогне да достигнете до удоволствието. Собствената ви възбуда, дори и да е доброволно преувеличена, може да се увеличи действително, така че да стигнете по-бързо до желания оргазъм.

Тук е първа част:  12 стъпки към Големия оргазъм