3 добри причини защо всеки ден трябва да хапваме по 3 сушени кайсии

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
Здравословно хранене
3 добри причини защо всеки ден трябва да хапваме по 3 сушени кайсии
9090
3 добри причини защо всеки ден трябва да хапваме по 3 сушени кайсии

За съжаление плодовете на кайсията не се съхраняват дълго, следователно привикнахме към нейния заместител сушената

Ползите от сушените кайсии са известни от дълго време, тя се използва широко в народната медицина. Събрахме за вас няколко факта за това как този сушен плод може да бъде конкретно полезен.

 

Кайсиите се оценяват високото, заради съдържанието си на калиеви соли, както и калций, фосфор, желязо, натрий и магнезиев, фибри, витамини (В1 и В2) PP, С и А . Благодарение на този щедър състав, сушените кайсии помагат в профилактиката и лечението на много заболявания, използват се в козметологията, а също така са основната съставка в популярните диети.

За стабилизиране на сърцето

Благодарение на калиевите соли, съдържащи се в сушените кайсии, те са полезни за хора, страдащи от сърдечни проблеми. Всъщност сушените плодове помагат за подобряване на работата на сърцето, спомагат за нормализиране на кръвното налягане и сърдечната честота, както и за повишаване нивото на хемоглобина в кръвта. Лекарите казват, че сушените кайсии могат да стабилизират налягането за 15 минути.

За да предотвратите сърдечните проблеми, се препоръчва да ядете няколко парчета сушени кайсии на ден. По-добре е предварително да ги накиснете за 30 минути в хладна вода. Добавете сушени плодове към зърнени храни, десерти, други ястия или яжте отделно, за да избегнете сърдечни проблеми и високо кръвно

За нормализиране на храносмилането

Сушените кайсии съдържат голямо количество диетични фибри и спомагат за подобряване на работата на червата. Яденето на сушени плодове ще помогне за премахването на тежки метали от тялото и ще предпази от дехидратация. За най-ефективен резултат яжте сушени кайсии 20-30 минути преди основното ядене.

Като средство за отслабване

Въпреки факта, че сушените кайсии са доста висококалорични, те се използват за отслабване. Работата е там, че сушените плодове за дълго време запазват усещане за ситост. Сушените кайсии са много питателни, перфектно почистват червата , елиминират излишната течност от организма. 

Следвайки моно диета с тях, трябва вечер да накисвате 200 г сушени кайсии с вода, сутрин да пиете течност и да разделите плодовете на 5-6 порции и да ядете през деня, пиейки с обикновена вода или чай.

В козметологията

Сушените кайсии се използват активно в козметологията. Освен това употребата на този сушен плод има благоприятен ефект върху ноктите, косата и кожата, поради наличието на антиоксиданти в нейния състав . От сушената кайсия направете маски за лице и коса. И можете да запарите две парчета сушени кайсии и да ги сложите на очите си. Такъв компрес перфектно облекчава подпухналостта.

Сега, знаейки предимствата на сушените кайсии, трябва да го изберете правилно. Когато избирате сушени кайсии на пазара или в магазина, обърнете внимание на външния й вид. Разбира се, винаги ще ни привличат по-ярките и сочни сушени кайсии, но трябва да изберете друга - избледнели и кафеникави. Този цвят е естественият за сушените кайсии.

Дай твоята оценка:
5 от 3 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft