Коя е най-съкровената мечта на всяка жена? Да остане млада и красива, разбира се! Този мотив присъства още в приказките, които сме слушали като деца, а и днес сме свидетели, как дамите всячески се опитват да спрат времето с какви ли не средства.
Много лекари са на мнение, че най-добре може да запазите младостта си, съобразявайки се с това, какви храни приемате. Ако включите в диетата си правилните подмладяващи напитки , тогава в постигането на желания резултат няма да има затруднения.
Ето 3-те напитки, които имат най-добър подмладяващ ефект върху жените, особено ако са над 40:
Чай от листа от малина
Чаят е направен от малинови листа, а не от плодовете на малината.
В състава на листата от малина влизат така важните за женския организъм магнезий, калий и желязо. Благодарение на тях можете да успокоите болките в краката, да укрепите мускулната тъкан на репродуктивните органи, да се отървете от гаденето и "горещите вълни". Поради високото съдържание на танини, се намаляват и възпалителните процеси. И най-важното: тази напитка стимулира производството на естроген.
Рецепта: Една чаена лъжичка изсушени листа от малини се заливат с чаша вода и сместа се оставя да заври. Трябва да се вари в рамките на 15-20 минути. След това течността трябва да се прецеди. Сервирайте напитката с мед или сушени плодове.
Топла вода с лимон
Водата по принцип е много здравословна напитка. И ако сутрин я пиете топла, още по-добре с лимон, тя ще бъде изключително полезна за здравето ви. Чаша от тази напитка е от полза за всяка възраст, особено за дамите на 40+ години. Факт е, че на тази възраст метаболизмът се забавя, така че водата с лимон ще бъде отличен помощник в отключването на метаболизма. В допълнение се увеличава производството на лептин, хормона на ситостта.
Въпреки това тази напитка има някои противопоказания. Например не е полезно да се пие при проблеми със стомашно-чревния тракт.
Златно мляко
Тази напитка се нарича суперхрана. "Златното" мляко има изключително красив оттенък поради добавянето на специален оцветител - подправка, наречена куркума. Но цветът не е най-важното нещо в тази напитка. Важна е комбинацията от мляко и куркума, която има редица положителни свойства. По-специално, тя нормализира хормоните, облекчава неврозата и тъжното настроение, стабилизира съня. Между другото, по-добре е да я пиете вечер, за да се успокоите и да подредите мислите си.
За да приготвите "златното" мляко, трябва да смесите 200 милилитра топло мляко с чаена лъжичка куркума, разбъркайте добре, след което можете да се насладите на вкусната напитка, подсладена с лъжичка мед.
