30 минути кардио за здрави майки (Видео)

Изгорете мазнините и калориите с тези 30 минутни упражнения . Това видео съдържа упражнения с висока интензивност за ускоряване на работата на сърцето, последвани от упражнения с ниска интензивност за намаляване на работата на сърцето. Тези упражнения са страхотни за майките, които искат да намалят стреса и да поддържат високо ниво на енергия. Не се отказвайте! Колкото повече правите тези упражнения, толкова по-лесно ще ви бъде.