6 симптома, че имате железен имунитет и сте неуязвими за коронавируса:

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
Здравни Новини
6 симптома, че имате железен имунитет и сте неуязвими за коронавируса:
32636
Източник: blitz.bg
6 симптома, че имате железен имунитет и сте неуязвими за коронавируса:

Напоследък все по-голямо внимание обръщаме на имунитета, особено след като по цял свят избухна пандемията с коронавируса. Има стотици рецепти за природни имуностимуланти, а в аптеката има огромен набор фармацевтични средства за висок имунитет .

Но как да определим дали всичко с имунната ни система е наред и правилно се грижим за себе си? Днес ще ви разкрием топ 6 признака, че имате силен имунитет

Здрава коса

 Когато има дори малки проблеми в тялото, те се отразяват във външния вид на човека.

Първата, която страда, е косата. Ако косата е бляскава, расте добре и не пада, тогава бъдете сигурни, че имате силен имунитет.

Ако на гребена остава повече коса от обикновено, тогава това е повод да потърсите помощ от лекар. Струва си да изпиете курс от витамини, които само лекар ще предпише. В крайна сметка той ще може да определи необходимата доза, така че да повлияе благоприятно на здравето ви.

Какви витамини могат да ви изпишат лекарите:

  • B12;
  • В6;
  • желязо;
  • омега 3.

Въпреки това, нека ви ги изпише лекар.

Здрави нокти

Трябва да разгледате ноктите на ръцете. В крайна сметка, на краката винаги са по-дебели и силни. Ако ноктите на ръцете са здрави, те не могат да бъдат огънати, това показва, че с имунитета всичко е наред и няма вируси. 

Ако нокътната плочка започна да ексфолира, става тънка и на нея се появяват бели петна, тогава това показва липса на витамини и проблеми с имунната система, които трябва да бъдат решени.

Без възпаление в устата

Стоматит, зачервяване и кървене на венците могат да показват проблеми с имунната система. В здраво тяло това никога няма да се случи. Свръхчувствителността на зъбите може да бъде свързана със сърдечно заболяване. Лошият дъх може да показва нарушение на работата на стомашно-чревния тракт.

Нормални изпражнения

 Ако нямате запек и диария, тогава това показва нормалното функциониране на вътрешните органи. Трябва внимателно да следите изпражненията си. Именно по този индикатор можете да разберете дали всичко е наред, или има някакви проблеми.

Особено важно е да се обърне внимание на цвета. Реална заплаха за здравето и дори живота може да бъде наличието на кръв. Особено това трябва да се следи от хора, които винаги имат студени ръце и крака.

Тези признаци могат да показват недостиг на желязо, което често е симптом на анемия. Често по същото време се развиват проблеми със стомашно-чревния тракт, които не могат да бъдат лекувани с активен въглен. Наистина в този случай човекът премахва симптома, а не самия проблем.

Добър сън

Сънят е важна част от живота на човека. Всеки знае, че по време на спане човек се възстановява. Тялото сякаш се рестартира. Хората трябва да спят поне 7 часа на ден. Само това може да осигури добро възстановяване. 

При редовна липса на сън шансовете за развитие на диабет, затлъстяване и сърдечни заболявания се увеличават. От липса на сън човек става раздразнителен. Често е с лошо настроение, което се отразява на качеството на живот.

Социален кръг

Всеки човек трябва да бъде в обществото. Това помага не само да направите нови познанства, но и да получите подкрепа в трудни моменти, което е нужно на всеки. Колкото по-широк е социалният кръг на човек, толкова по-малко е податлив на психични разстройства. Това пряко се отразява на имунитета.

В случай, че се развие депресивно разстройство, апатия или други здравословни проблеми, имунитетът става слаб, което засяга абсолютно всички функции на организма.

Не винаги депресията може да причини проблеми с имунитета. Понякога се случва такова разстройство да се развива точно поради липса на витамини.

За да предотвратите това, трябва:

Да се срещате с приятели;

Да общувате с нови хора;

Да се срещате по-често с роднини;

Да пътувате; 

Да научете много нови неща;

Да се влюбите. Само по този начин всеки наистина може да стане щастлив човек.

За поддържане на силен имунитет е важно не само да приемате витамини и да следите храненето.

Трябва редовно да се занимавате със спорт, да ходите много, да излизате сред природата и да водите активен начин на живот. Ако има лоши навици, тогава си струва да ги преустановите. След месец животът ще се промени драстично - вижте сами.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft