Хигиенните навици са нещо, което човек изгражда още в ранна възраст под зоркото око на родителите у дома. Но едва ли ви е хрумвало, че повечето правила за чистота , които приемаме за даденост, всъщност са тотално погрешни ?
Изплакване на устата след измиване на зъбите, премахване на космите от носа, нанасяне на антиперспирант след душ - изглежда, че повечето от нас правят много грешки, що се отнася до личната хигиена.
Разгледайте ги и вижте как да ги замените с нови:
Изплаквате устата си с вода след измиване на зъбите
Ако сте като повечето хора, след като измиете зъбите си с паста за зъби, вероятно изплаквате устата си с вода.
След измиване просто изплюйте излишната паста и не използвайте вода. По този начин флуорът ще остане на зъбите ви и ще ги защити по-добре.
Не почиствате четката за коса
Не забравяйте да премахнете космите от четката за коса, но все пак трябва и да я почиствате редовно с вода. Бактериите от косата ви се събират лесно върху четката, така че не забравяйте да я почиствате безопасно с вода и шампоан или нещо подобно, поне веднъж седмично.
Напълно премахвате космите от носа
Космите на тялото ни съществуват по някаква причина и за някои от тях е най-добре да не ги оставяме изобщо. Въпреки че рядко някои хора премахват космите от носа, това е голяма грешка. Тези влакна действат като филтър в носа ви и улавят част от праха и малките частици, като по този начин им пречат да навлязат в белите дробове.
Ако чувствате, че космите в носа ви се виждат, просто ги съкратете, но никога не ги премахвайте напълно.
Миете ръцете си с топла вода
.jpg)
Ако искате водата да убие бактериите, тя ще трябва да е гореща, т.е. при температура около 100 градуса. Това означава, че измиването с гореща вода не е по-ефективно от измиването на ръцете със студена вода. В същото време горещата вода изсушава кожата, така че е по-добре да се измиете със сапун и студена вода.
Твърде дълга завеса за вана
Бактериите и микробите могат лесно да се натрупват върху завесата на банята, особено ако е твърде дълга и се сгъва на пода. Затова се уверете, че дъното на завесата е на няколко сантиметра над пода на банята.
Нанасяте антиперспирант веднага след душ
Ако кожата ви е все още влажна, когато прилагате антиперспиранта, не забравяйте, че това намаля ефективността му. По-добре изчакайте няколко минути, за да изсъхнете напълно, след което го нанесете.
В същото време не прилагайте антиперспиранти веднага след бръснене, тъй като може да раздразните кожата.
Почиствате банята със студена вода
Почистването на банята ще бъде много по-ефективно, ако използвате топла вода. Най-добре е първо да напълните ваната с малко гореща вода, така че да се образува пара, а след това да почистите с препарат. Ще забележите, че по този начин ще премахнете мръсотията много по-лесно.
