Бърза диета със сушени сливи: Премахва излишните килограми, укрепва имунитета! 3кг. за 5 дни!

Тази диета се основава на въвеждане на шест сушени сливи на ден ...

Диетата с сушени сливи попада в т.нар бързи диети и е предназначена за тези, които искат в кратък срок (от 3 до 5 дни) да отслабнат 2 до 3 кг.

Тази диета се основава на въвеждане на шест сушени сливи на ден, които ни снабдяват с около 15 грама захар (фруктоза и глюкоза) и с около 25 грама въглехидрати.

Пример за меню за един ден от диетата със сушени сливи:

Закуска: 6 сушени сливи

Втора закуска: една ябълка

Обяд: варено яйце

Към 4: повторете обяда

Вечеря: чаша нискомаслено кисело мляко

Трябва да се отбележи, че тази диета се препоръчва за здрави хора без никакви здравословни проблеми.

За да бъде диетата по-ефективна, упражнявайте физическа активност 15-20 минути на ден.