13 Август 2014
3473
Източник: 24chasa.bg
Ако до този момент не видяхме много-много слънце, то през август всичко ще си дойде на мястото. Истината е, че лятото носи удоволствие на много хора, но… Наслаждавайте му се и се радвайте на всеки ден, но и бъдете доста внимателни.
Специалистите са категорични, че горещината носи висок риск за пациентите със сърдечно-съдови заболявания (основната група от тях се пада на хората с артериална хипертония и исхемична болест на сърцето).
Когато жегата мине 30 градуса хората, страдащи от посочените болести, започват да усещат учестено сърцебиене, пада им кръвното налягане, защото с потта организмът губи много соли, в това число натрий.
А именно натриевите йони задържат в съдовете водата и поддържат техния тонус. Нарушенията в работата на сърцето могат също така да предизвикат загуба на магнезий и калий. Пониженото кръвно налягане понякога е по-опасно от повишеното.
Хората с високо кръвно налягане да избягват прякото слънце което го повишава, напомнят от Българската лига по хипертония. Ако имат работа през деня, да не излизат без шапка за слънце и шишенце с вода. Основната причина възрастни хора и жени да колабират по улиците е рязкото понижаване на кръвното. Освен това през лятото кръвното играе, затова трябва да се мери по-често. По преценка на лекуващия лекар обезводняващите медикаменти могат да се спрат. В повечето случаи се налага да се намалят и хаповете за регулиране на налягането. Да се пият илачи с продължителен ефект, които действат в продължение на 24 часа и предпазват от резки колебания в стойностите.
Основното лятно задължение за хипотониците е да пият много течности и непременно да запълват солевия дефицит в организма си. За тази цел най-подходящо е да пият слабоминерализирана вода - не повече от 1-2 г на литър. Ако хипотоникът няма проблеми със стомаха и червата, няма да му навреди и газирана вода. За тях е най-добре да се откажат от кафето. Да не се увличат и по алкохолните коктейли. Не им се препоръчва чай от мента, както и сок от боровинки.
Най-добрата освежаваща напитка пък за хипертониците е студеният чай – билков или зелен. Много добре утолява жаждата и сухото бяло вино, разредено наполовина или на две трети с вода. Само не се увличайте - не повече от 100-150 мл на ден. За да се засили охладителният ефект на зеления чай, пуснете в него парченце лимон. От билковите чайове е полезен чай с мента и маточина. Смесват се в съотношение 1:1, сместа се залива с гореща вода и престоява 6-7 минути. Може да се пие както гореща, така и студена.
Между 11 и 16 часа стойте вкъщи или на прохладна сянка. И последният съвет за хипертониците: ако забележите, че след употреба на течности получавате отоци, обърнете се към лекар.
Хората с високо кръвно налягане да избягват прякото слънце което го повишава, напомнят от Българската лига по хипертония. Ако имат работа през деня, да не излизат без шапка за слънце и шишенце с вода. Основната причина възрастни хора и жени да колабират по улиците е рязкото понижаване на кръвното. Освен това през лятото кръвното играе, затова трябва да се мери по-често. По преценка на лекуващия лекар обезводняващите медикаменти могат да се спрат. В повечето случаи се налага да се намалят и хаповете за регулиране на налягането. Да се пият илачи с продължителен ефект, които действат в продължение на 24 часа и предпазват от резки колебания в стойностите.
Основното лятно задължение за хипотониците е да пият много течности и непременно да запълват солевия дефицит в организма си. За тази цел най-подходящо е да пият слабоминерализирана вода - не повече от 1-2 г на литър. Ако хипотоникът няма проблеми със стомаха и червата, няма да му навреди и газирана вода. За тях е най-добре да се откажат от кафето. Да не се увличат и по алкохолните коктейли. Не им се препоръчва чай от мента, както и сок от боровинки.
Най-добрата освежаваща напитка пък за хипертониците е студеният чай – билков или зелен. Много добре утолява жаждата и сухото бяло вино, разредено наполовина или на две трети с вода. Само не се увличайте - не повече от 100-150 мл на ден. За да се засили охладителният ефект на зеления чай, пуснете в него парченце лимон. От билковите чайове е полезен чай с мента и маточина. Смесват се в съотношение 1:1, сместа се залива с гореща вода и престоява 6-7 минути. Може да се пие както гореща, така и студена.
Между 11 и 16 часа стойте вкъщи или на прохладна сянка. И последният съвет за хипертониците: ако забележите, че след употреба на течности получавате отоци, обърнете се към лекар.
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
