9 Май 2013
43192
Пиенето на вода помага за поддържане на баланса
Водата може да ви помогне за отслабване
Водата активизира мускулите.
Водата помага на кожата да изглежда здрава
Водата е полезна за бъбреците ви
Водата подпомага нормалното функциониране на червата
Пет съвета за прием на повече вода
Водата активизира мускулите.
Клетките с нарушен воден и електролитен баланс се свиват, а това води до мускулна преумора и изтощение. Когато мускулните клетки не получават достатъчно течности, те не могат да функционират правилно и ефективно.
Приемането на достатъчно количество течности е особено важно по време на тежко физическо натоварване или изтощителни тренировки. Важно е да изпивате поне половин литър вода преди тренировка. По време на физическото натоварване също поемайте течности на равни интервали, за да заместите тези, които губите при потене.
Диети и отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
