Важна ли е водата за тялото и как да отслабнем с вода

Телесните течности пренасят отпадните вещества към и от клетките. Бъбреците прочистват и помагат на тялото да се отърве от ненужните и вредни за него токсини. Приемането на повече течности активира тяхната функция да преработват и отделят токсини чрез процеса на уриниране. Когато тялото е добре хидратирано, урината се освобождава по-лесно, светла на цвят е и няма неприятен мирис. Концентрацията, цветът и миризмата на урината се усилват тогава, когато тялото ви не получава достатъчно течности. Това е така, защото бъбреците задържат повече вода за нуждите и функциите на всички останали телесни органи.
Тези от вас, които по принцип пият по-малко вода, са изложени на риск от образуване на камъни в бъбреците.