Важна ли е водата за тялото и как да отслабнем с вода

Водата подпомага нормалното функциониране на червата. Нормалната хидратация е предпоставка за нормалното движение на веществата в храносмилателната система. Приемът на достатъчно вода предотвратява появата на запек. Когато намалите приема на вода или други течности, дебелото черво изтегля вода от изпражненията, за да поддържа собствената си хидратация. В резултат получавате запек.
Комбинацията от течности и фибри е изключително благотворна, тъй като заедно те действат като четка, която прочиства червата и им осигурява условия за правилно функциониране.