Важна ли е водата за тялото и как да отслабнем с вода

Водата може да ви помогне да установите контрол над калориите. Последователите на различни видове диети се стремят да пият колкото се може повече течности всеки ден, с цел да намалят теглото си. Въпреки че водата няма магически ефект и не влияе пряко на загубата на килограми, ако замените висококалоричните напитки с вода, определено имате шанс да постигнете желаните от вас резултати.
Хранителните продукти в високо съдържание на вода се абсорбират по-бавно от организма. Така се чувствате сити за по-дълго време. Богати на вода са плодовете, зеленчуците, бобовите растения и приготвяните от тях различни видове супи.