Всяко парченце е пълно с енергия и вкус! Домашно Корни БЕЗ ЗАХАР - само ядки, мед и още нещо:

вход през zajenata.bg
За Жената
Начин на живот
Какво да сготвя
Всяко парченце е пълно с енергия и вкус! Домашно Корни БЕЗ ЗАХАР - само ядки, мед и още нещо:
Всяко парченце е пълно с енергия и вкус! Домашно Корни БЕЗ ЗАХАР - само ядки, мед и още нещо:
1065
Източник: За Жената
Всяко парченце е пълно с енергия и вкус! Домашно Корни БЕЗ ЗАХАР - само ядки, мед и още нещо:
какво четем
Приготвяне: 30 мин
Готвене: 60 мин
Общо: 90 мин
Хранителна стойност: 500 kcal

Когато ви се хапва нещо сладко, но не искате тежък десерт с много захар и брашно, тези Домашни барчета с ядки и бял шоколад са чудесен избор. Приготвят се лесно, не се пекат и съдържат засищаща комбинация от бадеми, кашу, слънчогледови семки, фъстъци и мед.

Те са подходящи за моментите, когато имате нужда от малко енергия през деня или искате десерт, който засища за по-дълго.

Важно е обаче да се има предвид, че макар да са без добавена захар в основата, ядките, медът и шоколадът са калорични, затова е добре да се хапват умерено.

Десерт без печене и без бяло брашно

Тази рецепта е удобна, защото не изисква фурна. Основата се приготвя от леко запечени ядки и семки, които се смилат и се смесват с мед. Така се получава плътна, ароматна и естествено сладка смес.

Белият шоколад отгоре добавя нежен вкус и красив завършек, но ако искате по-лек вариант, може да използвате по-малко количество или да го замените с черен шоколад.

Домашни барчета с ядки и бял шоколад

Необходими продукти:

  • 85 г бадеми
  • 85 г кашу
  • 85 г слънчогледови семки
  • 85 г белени фъстъци
  • 1/2 чаена лъжичка смляно индийско орехче
  • 70 г натурален мед
  • малко олио за намазване
  • 85 г бял шоколад

Как се приготвят домашните барчета с ядки:

Сложете бадемите в сух тиган с незалепващо покритие и ги запечете леко на слаб огън, без мазнина. След това добавете кашуто, слънчогледовите семки и белените фъстъци.

ядки в тиган

Снимка: youtube

Разбърквайте периодично, докато ядките се затоплят и започнат да отделят приятния си аромат. Внимавайте да не ги прегорите, защото това може да направи вкуса горчив.

Докато са още топли, прехвърлете ги в блендер.

ядки в блендер

Снимка: youtube

Смелете ги, докато не останат цели парчета. Ако блендерът ви е по-малък или сместа се смила трудно, направете това на два или три пъти.

блендирани ядки

Снимка: youtube

Смесване с мед и оформяне

Прехвърлете смлените ядки в дълбока купа. Добавете смляното индийско орехче и меда. Медът трябва да бъде течен или леко затоплен, за да се разпредели по-лесно.

мед в ядките

Снимка: youtube

Разбъркайте добре, докато съставките се смесят и започнат да се слепват в плътна маса.

ядкова смес

Снимка: youtube

Намажете подходящ съд с малко олио. Изсипете сместа вътре и я притиснете много добре с шпатула.

смес във форма

Снимка: youtube

Може да използвате и дъното на чаша, за да загладите и уплътните основата.

уплътняване основа

Снимка: youtube

Оставете сместа настрана или я приберете в хладилник, за да стегне.

Глазура с бял шоколад

Начупете белия шоколад на малки парчета и добавете 1–2 супени лъжици олио.

бял шоколад с олио

Снимка: youtube

Разтопете го на водна баня, като разбърквате, докато стане гладък и течен.

Излейте шоколадовата глазура върху ядковата основа и загладете.

бяла глазура

Снимка: youtube

Поставете десерта в хладилник за няколко часа, докато стегне добре.

След това внимателно извадете от съда и нарежете на малки парчета или барчета.

стегнал десерт

Снимка: youtube

нарязване сладкиш

Снимка: youtube

Полезни съвети

Ако искате по-интензивен вкус, може да добавите щипка канела или ванилия. За по-хрупкава текстура оставете част от ядките малко по-едро смлени.

ядкови барчета

Снимка: youtube

Десертът е най-добре да се съхранява в хладилник, в затворена кутия. Така барчетата ще запазят формата си и ще останат свежи.

енергийни барчета

Снимка: youtube

енергийни блокчета

Снимка: youtube

Подходящи са за следобедна закуска, към кафе или като малко сладко изкушение след хранене.

Вкусен десерт с малко продукти

Домашните барчета с ядки, мед и бял шоколад са лесен вариант за десерт без печене. Те са ароматни, засищащи и се приготвят с няколко основни съставки.

ядкови барчета

Снимка: youtube

Комбинацията от ядки и мед дава плътност и естествена сладост, а шоколадовата глазура ги превръща в истинско малко удоволствие.

Редактор: Петя Иванова
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft