Да не забравите да преместите стрелките на часовника!

Въвеждането на лятното време става точно в 3 часа в събота срещу неделя.

На този ден ще спим един час по-малко.

Обикновено след смяната на времето човек изпитва трудности с наспиването. Местенето на стрелките е по-вредно за здравето, отколкото мислим, пише pik.bg.

Първите дни организмът трудно привиква към новото часово време.

Затова специалисти съветват да се ядат повече плодове и зеленчуци, да се спортува повече и да се ляга по-рано, за да може организмът по-лесно да приеме смяната на режима.