Диетата с портокалов сок предлага бързо и полезно отслабване. Портокаловият сок е много лесно смилаем.
Диетата с портокалов сок може да изглежда така:
По една чаша портокалов сок в 8:00, 10:00, 12:00, 14:00, 16:00 и 18:00. Може да се пият по 2 чаши в този интервал, ако предпочитате. Може да се пият по 2 чаши 3 пъти на ден, ако ви е по-удобно. Няма значение какво количество, колко често или кога пиете портокалов сок. Направете всичко, което е удобно за вас. Въпросът е да се консумира нищо друго освен портокалов сок и вода в продължение на 2 седмици. Препоръчва се, да пиете 2-8 чаши вода на ден в допълнение към портокаловия сок. Пийте сока веднага! Да не се съхранява в хладилника за по-късно. Портокаловият сок започва да се окислява веднага, процес, при който сокът губи хранителни вещества. Използвайте само прясно изцедени портокали.
Какво прави портокалите така хранителни
Портокалите съдържат следните витамини: А, В1, В2, В6, С, Е, биотин, ниацин, както и фолиева киселина. Те съдържат следните минерали: калций, мед, желязо, магнезий, манган, фосфор, калий, селен и цинк. Портокали съдържа също така всички на 18-известни аминокиселини. Портокалите съдържат полезни въглехидрати, полезни протеини и полезни мазнини! Да, всеки портокал дори съдържа 0,16 грама мазнини! Портокалите също съдържат фибри, електролити.
Очаквани резултати от диетата с портокалов сок
Когато приключите диетата, ще се чувствате с около 10 години по-млади, ще изглеждате 10 години по-млади, светещи, живи и здрави. Ще спите по-добре. Ще имате изобилие от енергия. Вероятно ще отслабнете между 5 и 10 кг.
Може да направите диетата с портокалов сок за една седмица месечно, или две седмици на всеки няколко месеца. Може да искате да включите към храненето си пресен портокалов сок по-често, може да заместите едно хранене всеки ден.
Препоръчваме след диетата с портокалов сок , да преминете на вегетарианска диета,
Тук е предложено меню за първите четири дни след диетата с портокали :
Ден 1
Закуска - Микс от банан с портокалов сок в блендера ви.
Обяд - Банани
Вечеря - салата от портокали, банани, манго и папая
Ден 2
Закуска - портокалов сок
Обяд - Зелена салата с авокадо / лимонов дресинг (добавете малко лимонов сок и щипка нерафинирана морска сол)
Вечеря - портокалов сок
Ден 3
Закуска - плодове
Обяд - слънчогледови семена, накиснати в продължение на 4-8 часа, смесени с вода, разбити с пасатор
Вечеря - салата
Ден 4
Закуска - плод
Обяд - бадеми, накиснати за 6-12 часа, смесени с вода в блендера ви
Вечеря - салса и ряпа
