Дробна диета-отслабване завинаги

Дробната диета е предназначена за хора със силна воля, защото е много продължителна. Най-големият ефект не се очаква преди следващия месец-месец и половина.

Първите пет дни от дробната диета, трябва да яде стриктно по час, а след десет дни - както обикновено, с единствено ограничение за брашното и киселите храни, след това още пет дни по часово хранене, десет - както обикновено, и така нататък.
За пет дни от дробната диета, отслабването е 3-5 кг и целта на следващите десет дни е да се запазят резултатите.

Дробна диета меню в продължение на пет дни:

7.00 - чаша чай или кафе;
9.00 - салата от настъргани моркови с лимонов сок;
11.00 – всякакви плодове;
13.00 - 100 гр.