Евтини храни, с които да преборите грипа и настинките

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
По-здрави
Евтини храни, с които да преборите грипа и настинките
6928
Евтини храни, с които да преборите грипа и настинките

 

Сезонът на вируси и настинки е в разгара си, така че е много вероятно да приключите деня с запушен нос и повишена температура. За да оздравеете по- бързо от тези неприятните симптоми, използвайте това, което ни е дала природата и включете във вашето дневно меню тези 5 прости, но магически хранителни стоки. 

 

Джинджифил
 

Цената на пресният джинджифил със сигурност не е евтина, но с оглед на това, че този корен се консумират в много малки количества, дневния разход изобщо няма да ви струва много. Тази магическа хранителна стока има многократно влияние върху нашето тяло. Освен, че е заредена с витамини, които подсилват имунитета, джинджифила е отличен борец срещу кисти, метеоризъм и запек. Също така помага за отпушването на носа и синусите. 

Бисквити

Обикновените сухи бисквити без никакви добавени подправки са ваш съюзник по време на сезонните вируси. Те са сухи и лесно се варят, които допринасят стомаха за да се успокои, а с това предотвратяват болки и повръщането. Подобен ефект имат и сухарите. Комбинирайте ги с неподсладен чай. 

Чай

Благотворното действие на горещият чай е всеизвестно. Зеленият чай, който можете да пиете всеки ден е отличен антиоксидант и борец срещу инфексии. Укрепва имунитета, а в комбинация с лимон, джинджифил и мед, ще осигури на тялото всичко, което му е необходимо, за да се върне в нормално състояние. Раздразненивт стомах ще успокоят ментата и лайката, а кашлицата ще успокоят матичина, билков и дафинов лист. 

Супа

Нищо не лекува по-добре от магическата пилешка супа. Тя съдържа съставката цистеин, която намалява нивото на слуз в дихателните пътища и по този начин предотвратява кашлицата. Също така супата е лесна за храносмилането и ще предотврати дехидратацията и ще успокои симптомите на настинка.

 Банани

Тези вкусни и сладки плодове са идеален съюзник на отслабен организъм. Бананът е пълен с калий, лесно се усвоява и няма да ви дразните стомаха. Този тропически плод спомага и за намаляване на топлината, а също компенсира електролити, които организмът губи заради повишеното потене, диария или повръщане.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft