Пийте всекидневно тази вкусна и полезна отвара и сами ще се убедите в невероятния ефект, който тя ще окаже на тялото ви
Това e още една страхотна рецепта, която, освен че е евтина, вкусна и без калории, също така разполага и с 3 ефекта върху здравето: почиства тялото от токсини, повишава обмяната на веществата и помага при загубата на тегло.
Основните съставки на тази напитка са ябълка и канела.
Антиоксидантите в канелата стабилизират нивата на кръвната захар и намаляват желанието за въглехидрати. В същото време те не насърчават прекомерната секреция на инсулин, което е важно, ако искате да отслабнете успешно.
Проучванията разкриват, че единствено половин чаена лъжичка канела на ден може да намали количеството на лошия холестерол.
Вода с ябълка и канела – 0 калории!
2 ябълки,
1 пръчка канела (или 1 чаена лъжичка канела на прах),
около 1,5 – 2 л вряла или филтрирана вода.
Нарежете ябълките на филийки, добавете една пръчка канела (или 1 чаена лъжичка канела на прах) и ги покрийте с 1,5-2 литра преварена (но не много охладена) или филтрирана вода.
Оставете напитката за 1 – 2 часа.
Пийте през целия ден, след като сте жадни.
За по-силен аромат и по-богат вкус може да настържете ябълките.
Комбинацията от ябълка и канела е фантастична за регулиране обмяната на веществата и за ефективно намаляване на теглото чрез премахване на излишни течности, задържани в тялото.
Опитайте още утре!
Храните, които предизвикват значително отделяне на инсулин също насърчават отлагане на мазнини в тялото. Според експерти канелата пази секрецията на инсулина под контрол, като това позволява успешната загуба на мазнини.
