Нощем се хвърляте в леглото и се завивате с одеялото. Изглежда, че имат магическа сила и с тях заспиваме по-бързо.
Има няколко причини, поради които сме толкова привързани към тях и след като научите защо, всичко това ще има смисъл.
Ето защо използваме нашите одеала, споделяме това с всички вас.
То регулира температурата на нашето тяло.
Ние сме топлокръвни същества, което означава, че тялото ни регулира вътрешната си температура и това ни помага да останем топли. Въпреки това, когато сме в дълбок сън, целият ни контрол избледнява - това е когато търсим помощ от нещата около нас. А одеялата помагат на тялото ни да се приспособи и поддържа температурата, от която се нуждаем.
Одеалата са съществена част от рутината ни преди лягане.
Ние също сме „създания с навик“ и това оказва огромно влияние върху това защо се нуждаем от одеалата си. Дори да не става въпрос за това да се чувстваме в безопасност, ние използваме одеяла през целия си живот и оттогава то е в рутината ни. И така, когато лягаме и се покриваме с одеяло, тялото ни получава сигнал, че е време да спим.
Одеалата намаляват стреса и безпокойството.
Серотонинът е един от "чувствам се добре" хормони, който играе важна роля за поддържането ни щастливи и спокойни. Когато сме стресирани и тревожни, е трудно да заспим. Въпреки това, след като се покрием със завивката, количеството на този химикал се увеличава и тези чувства на тревожност започват да отминават.
Одеялата ни помагат да заспим.
Одеалата създават микроклимат: бариера, при която температурата не се променя много. Това загрява кожата ни и околните фактори, които охлаждат тялото ни, не ни влияят толкова много. И така, заспиваме по-бързо и имаме по-добър и по-малко нарушен сън.
Чувстваме се защитени и сигурни.
Одеалата предизвикват нашето чувство за безопасност, защото най-често срещаният страх, който изпитвахме, когато бяхме деца, беше страхът от тъмнината. Така че, когато това чувство започна, ние се завихме целите напълно. Това беше нашето вълшебно бягство, което ни е помагало да се борим със страха ни и ни е карало да се чувстваме защитени. Това усещане за безопасност и до днес остава с нас, когато сме под одеалата си.
Спите ли с одеялото си, дори и да ви е горещо? Помага ли ви да заспите по-бързо? Моля споделете в коментарите!
