Как да се отървете от корема и паласките най- лесно

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Как да се отървете от корема и паласките най- лесно
27254
Как да се отървете от корема и паласките най- лесно

По- голямата част от нас страда, че някъде под блузката се подава едно не много лицеприятно коремче, затова сега ще ви кажем как да се разделите с него най- лесно.

Коремната мазнина се нарича висцерална. Този тип натрупване на мазнини около коремната кухина доста трудно се премахват за съжаление. Много е трудно да се борим с него, следователно, след като опитате различни диети , много отказват идеята  да се борят с него, защото спира да им се занимава въобще. Ако страдате от такъв проблем и се надявате да прибягвате до хирургически метод за отстраняване, ние бързаме да ви разочароваме: хирурзите все още не са се научили как да извършват подобни процедури.

отслабване в корема

Как да се отървем най- лесно от корема?

Стъпка номер 1 - преходът към правилното хранене . Редуцирайте диетата си и увеличете приема на растителни храни. В идеалния случай вашата диета трябва да бъде 70% плодове и зеленчуци. Стъпка номер 2 - използването на специална напитка, която ще се бори с коремните мазнини бързо и ефективно. За щастие редакторите ни сега ще ви кажат каква й е рецептата

 

Питие за изгаряне на мазнини

отслабване в корема

Така че, за да направите чудо напитка, нямате нужда от толкова много продукти.

съставки

1 прясна краставица
1 стъбло от целина
3 резена от ананас
1 чаша магданоз

След като сте измили напълно всички съставки и нарязали на парчета, изпратете ги в купата на блендера и просто ги накълцайте. С този състав, напитката стават страхотна, ако е прекалено гъста може да добавите вода. За да не избяга нито един витамин, пийте всичко заедно. За разлика от много други напитки за изгаряне на мазнини, тази опция е не само ефективна, но и много вкусна.

Пийте едно питие всяка сутрин на празен стомах. Готвенето на няколко порции и съхраняването им в хладилника не си заслужава: тази напитка ще бъде по-малко полезна. Пълният курс продължава 1 седмица. След това можете да си направите почивка след 1-2 месеца.

Защо е важно да се отървете от коремните мазнини

отслабване в корема

Въпросът не е, че той разваля вашата фигура, а че е опасен за здравето ви. Такива депа защитават вътрешните органи, но само ако обемът им не надвишава 10-15% от броя на мастните клетки в тялото.

Когато се натрупа висцерална мазнина, тя може да предизвика сериозни заболявания:

хормонални нарушения;
разширени вени;
миокарден инфаркт;
онкологични заболявания;
метаболитно разстройство.

 

Ако не искате да се справите с един от тях в бъдеще, направете профилактика още днес.

Прегледайте диетата си

отслабване в корема

Основните съвети - не преяждайте и не яжте през нощта. Също така не забравяйте да организирате ден на гладно веднъж седмично. Но следните храни като цяло трябва да бъдат премахнати от вашата диета: мазнини месо, хлебни изделия , пържени картофи, масло, крекери и чипс, заквасена сметана и майонеза, колбаси и шоколад, сладкиши .

Но съществуват редица продукти, които, напротив, трябва да се консумират все повече и повече. Те са патица, пуйка, гъска, говеждо и извара.  Яжте повече плодове и зеленчуци.

 Благодарение на тази напитка можете да отслабнете и да подобрите здравето си във всяка възраст. Следвайте инструкциите и можете да промените себе си външно и вътрешно. Препоръчвайте тази опция и на вашите приятели!

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft