Как да се стимулирате да тренирате

Това може да е и стимул, ако се изморите по време на тренировка и сте напът да се откажете да продължите.

 

 

Банските

 

 

Някои жени се стимулират много, като си помислят за нови, по-тесни бански. Представете си как бихте изглеждали в нови и по-малък размер бански без да се притеснявате от целулит и ще видите как ще сте по-стимулирани при следващата си тренировка.

 

Прочетете трогателни успехи

 

 

Опитайте се да намерите някои наистина надъхващи истории за бързо отслабване или стягане, придружени с картинки. В почти всяко женско списание има такива статии, които целят да мотивират женската аудитория да поддържа красива фигура. Представете си, че и с вас може да се случи тази метаморфоза, която от доста време желаете.

 

 

Наградете се

 

 

Измислете си накакви примамливи награди, ако направите определена норма с упражнения. Просто се постарайте да избягвате наградите с храна.

 

Чувствате се атрактивни

 

 

Може и да ви се струва повърхностно, но е доста мотивиращо. Ще изглеждате по-слаби още на следващия ден, по-здрави и по-атрактивни. Това значи, че няма да се нуждатете от много грим и ще можете да си поспите още малко преди работа!

 

Стресът

 

 

Всеки ден животът ни става все по-напрегнат и понякога е много трудно да издържим. Упражненията са чудесен начин да освободим стреса и напрежението, като междувременно ни помагат да сме красиви и поддържани. А по-малко стрес означава по-малко бръчки.

 

Вашето време

 

 

Направете тренировките вашето лично време. Тренирайте, вземете си отпускаща вана с ароматни свещи и скъп овлажнител след това. Продължете релакса с някоя книга или любим сериал... перфектната мотивация!

 

Веднъж започнали, много по-лесно е да продължите! Поставете си цели и след като ги изпълните, се наградете!