SPF е съкращение от слънцезащитен фактор и играе ключова роля във вашата рутинна грижа за кожата и слънцезащита. Повечето от нас посягат към SPF от 30 или 50, без да се замислят какво всъщност означават тези числа.
Има два вида UV лъчи – UVA и UVB.
Слънцезащитен крем със SPF 15 блокира 93 процента от UVB лъчите, докато SPF 30 блокира 97 процента. След това разликата в защитата е малка. SPF 50 блокира 98 процента, а SPF 100 предотвратява достигането на 99 процента от UVB лъчите до кожата ви.
Снимка: pixabay
Мислете за това по следния начин: ако кожата ви обикновено би изгоряла за 10 минути без защита, SPF от 30 теоретично ви позволява да останете на слънце 30 пъти по-дълго – или около 300 минути – ако се нанесе правилно и се нанесе отново, както е препоръчано.
SPF измерва само защитата срещу UVB лъчи. Той не взема предвид UVA лъчите, които проникват по-дълбоко в кожата и допринасят за признаци на стареене и риск от меланом. Ето защо е важно да изберете слънцезащитен крем с широкоспектърна защита – той предпазва както от UVA, така и от UVB лъчи.
Снимка: pixabay
Дерматолозите препоръчват използването на поне SPF 30 за ежедневна употреба. За дейности на открито, дни на плажа или продължително излагане на слънце изберете SPF 50 или по-висок.
Търсете широкоспектърни и водоустойчиви формули, които можете да нанасяте на всеки 2 часа или веднага след плуване или изпотяване.
