Когато жегата е ужасна, започваме да търсим нещо, което да ни помогне да се разхладим поне за няколко мига. За щастие има няколко трика, които можем да опитаме, които ни карат да се чувстваме по-добре.
Когато температурата надхвърли 30 градуса, се уморяваме много по-бързо, чувстваме се раздразнителни, губим концентрация и т.н. Жегата е наистина уморителна, така че си струва да опитате най-ефективните начини , които наистина ще ви помогнат да се охладите . И така, какво трябва да направите, когато живакът пълзи нагоре, а в помещението нямате климатик?
.png)
Как да охладим къщата в горещо време?
- На първо място, не отваряйте прозорци от слънчевата страна през деня.
- Покрийте прозорците със завеси или щори (външни или вътрешни).
- Вечер, когато се охлади, проветрете добре къщата.
Има и други трикове, които да ви помогнат да поддържате дома си хладък. Един от тях е алуминиево фолио, залепено за прозорците. Не забравяйте, че колкото по-хладни са стаите, толкова по-добре ще се чувствате. Въпреки това, когато топлината е наистина висока, този метод може да не е достатъчно ефективен. В този случай могат да се опитат и други трикове.
Как да се разхладим в горещините?
- Хладният душ определено ще ви помогне да се охладите. Вземете хладен душ веднага след като се приберете от работа и определено ще се почувствате по-добре. Не бива да се бършете с кърпа, защото тогава усещането за прохлада ще продължи по-малко.
- Намокрянето на дрехите със студена вода също е добро решение. Избягвайте да носите дрехи от изкуствени материи. Най-добрият избор ще бъдат дрехите от естествена материя, които ще позволят на кожата да диша.
- За бързо охлаждане можете да напълните бутилка с ледена вода и да я допрете до кожата си.
- Не забравяйте, че е особено важно да приемате достатъчно течности в горещите дни. Избирайте леко топли напитки, защото тогава тялото няма да задържа вода. Освен това ще насърчи изпотяването: Въпреки че обилното изпотяване не е приятно, то е естественият начин на тялото да се охлажда. Важно е да знаете, че студените напитки са вредни за стомаха.
Как да оцелеем в горещ ден на работа?
Не всички описани трикове ще работят, докато седите на работа. Ако в офиса ви няма климатик и можете само да мечтаете за хладен душ, можете да поставите хладен компрес на тила си. Можете да закупите гел компреси за многократна употреба само за няколко лева. Кърпа, потопена в хладка вода, също работи добре. Ако имате вентилатор в офиса си, можете да увеличите ефективността му, като поставите под него съд с лед. Това ще помогне за охлаждане на стаята. Важно е обаче да запомните, че този трик ще повиши нивото на влажност в помещението. Преди да опитате този трик, уверете се, че високата влажност няма да повреди вашето офис оборудване или документи.
