Кой каза, че е невъзможно? Само 5 минути на ден и оформих перфектната преса на корема! Без уреди, без даже да стъпвам в залата! (ВИДЕО)

Добре оформен корем с плочки - мечтата на много хора. Но постигането му не е никак лесна задача. Тази жена на име Зузана Лайт (Zuzka Light) знае как да го постигне. Тя е на 33 години и е професионален фитнес треньор от Чехия. Не всеки може да си позволи лични тренировки с нея, но в своя видео блог тя споделя упражнения, които може да изпълни всеки.

При това - всичко е напълно безплатно, приложимо у дома, без допълнителни уреди! Най-хубавото е, че упражняването за преса от Зузана отнема само 5 минути на ден. Ако искате по-красиво, атлетично и тонизирано тяло, бъдете упорити и не пропускайте нито един ден. Преди започване на коремните упражнения е желателно първо да се загреете с по-лека тренировка.

Зузана е сигурна, че ако човек се храни правилно и се раздава на 100% в ежедневните тренировки, ще забележи разликата много бързо.

Вижте и опитайте още днес: