Пием кафе за релакс, когато говорим с приятели, излизаме из града, на работа и в различни други ситуации. Но прекомерният прием на кофеин може да има пагубен ефект върху здравето, тъй като създава нервност и кара сърцето да бие по-бързо. В тежки случаи прекомерният прием на кофеин може да доведе до състояние, известно като кофеиново отравяне .

Симптоми на отравяне с кофеин

Кофеиновото отравяне възниква, когато в тялото има прекалено високи нива на кофеин, което се отразява в набор от неприятни и потенциално опасни симптоми, включително затруднено дишане. Записаните симптоми на отравяне с кофеин са: нервност, халюцинации, мигрена, мозъчен оток и гърчове, затруднено дишане.

Колко кафе е твърде много?

Препоръката за здрави възрастни е да не консумират повече от 400 милиграма кофеин на ден, което е около четири до пет чаши кафе. Малко повече от това може да доведе до раздразнителност, казва диетологът Ерин Палински Уейд, предава CNN.

Въпреки това, по-сериозни ефекти обикновено се появяват, когато човек консумира около 1200 милиграма кофеин, което е приблизително 12 чаши кафе. Макар и рядко, отравянето с кофеин може потенциално да бъде фатално, въпреки че по-голямата част от докладваните смъртни случаи са свързани с перорални хапчета, съдържащи големи количества кофеин.