Лек за умствена и психическа умора

Големият бич за съвременното общество, развиващо се в технологичната среда, не е толкоз физическата, колкото умствената и психическа преумора. Часовете наред пред монитора в седнало положение изтощават тялото не по-малко от тежкия физически труд.

Поради това е препоръчително да разнообразявате ежедневието си и поне времето след работния ден да прекарвате вън сред природата, като се движите повече и се занимавате с любимото си хоби.