Историята на съпрузите Дани и Лекси Рийд е зашеметяваща история за силата на духа на двама съпрузи, които след сватбата си решават коренно да променят живота си и успяват да свалят общо 150 кг . Както казва Лекси Рийд, когато тръгнете по пътя на дълбока телесна трансформация, трябва да разберете, че не всичките ви дни ще бъдат добри и ще трябва да се сблъскате с много проблеми.

Всичко започва със сватбата - 27-годишната Лекси Рийд по време на сватбата си тежи 220 кг, а съпругът й Дани - 127 кг. Според двойката те са решили напълно да променят живота си през Новата година, като са обещали един на друг да се придържат към нова диета и спортен начин на живот.

Новогодишно решение да променят живота си

„Най-трудната част беше да променим отношенията си с храната“, казва Лекси Рийд. „Когато бях 219 кг, никога не съм готвила. Почти всеки път, когато със съпруга ми излизахме да ядем, и ако готвехме у дома, то това беше замразена пица или нещо друго нездравословно.

Хранене за съпрузите преди диетата

Първоначалното решение било правило за строги икономии на алкохол и "бързи" храни за най-малко 30 дни. А най-трудният тест била кардио тренировката, защото теглото на Лекси не й позволявало да прави упражнения наравно с другите хора в класа и тя физически не можела да тича на пътеката - било й трудно да контролира собственото си тяло .

Открихме, че като се научим да готвим сами храната си, ние сме отговорни за това, което ядем. Но що се отнася до спорта, започнахме да използваме фитнеса като терапия. Променяйки нашето мислене, навици и емоционални задействания, ние променихме живота си. В крайна сметка храната беше нашата терапия и утеха.“

Въпреки факта, че физически и психически новият начин на живот бил труден за двойката , първите победи донесли нова порция мотивация. След 30 дни Лекси била загубила колосалните 10 кг, но с течение на времето загубата на тегло изпаднала леко в „застой“. Лекси решила да увеличи обема на тренировките си и да коригира количеството калории, които получавала от диетата си, защото искала загубата на тегло да продължи отново.

Минус 10 кг през първия месец

В интервю за едно от предаванията Лекси разказа за истинските причини, които са ги подтикнали да решат да започнат да водят здравословен начин на живот. Тя отбеляза, че и на нея, и на Дани им е писнало просто да лежат на дивана вечер, да гледат филми и да ядат, сякаш няма утре. Този начин на заседнал живот буквално ги направила "негодни" за неща, които хората на тяхната възраст биха могли лесно да направят.

„Мечтаех да посетя увеселителния парк Хари Потър, но имаше ограничение на теглото - не ме пуснаха в парка, защото тежах повече от 150 кг. Това се превърна в голямото предизвикателство за мен!“

Според Дани, въпреки "размера" на жена си, той никога не я е съдил или молил да промени нещо в себе си от егоистични интереси. Той само я карал да се чувства красива, каквато била в действителност. Същата любов и страст, които изпитвал към нея, когато тя тежала 220 кг, й показвал и при 80 кг. Това доказва, че за любовта размерът или теглото нямат значение!

Лекси даде един от най-добрите съвети за тези, които наистина са с наднормено тегло и искат да отслабнат: „Започнете с малко, защото най-малките промени водят до най-големите резултати.“ Най-големият провал е да си поставиш големи цели и когато те станат непосилни, да се откажеш.”

Много хора вярват, че важното в историята на Лекси и Дани е загубата на тегло, но за двойката то е много повече. Лекси призна, че цялото пътуване е било процес на „изграждане“ на вътрешното ядро ​​както за нея, така и за съпруга й, защото чрез загубата на физическо тегло те са станали по-силни.

Лекси Рийд - от 220 кг до 70 кг

Мнозина смятаха, че Лекси си е направила липосукция, но момичето твърдо и категорично признава, че никога не се е подлагало на никакви медицински процедури. Тя отбеляза, че няма нужда да харчите всички тези пари, когато просто трябва да промените начина си на живот.

Здравословното хранене и тренировките с треньор са всичко, от което се нуждаете, за да постигнете желаните резултати. Лекси също предложи да започнете с обикновена разходка, която трябва да стане навик всеки ден за един час.

1 януари 2016 г. (220 кг) - 11 ноември 2017 г.