В края на напрегнат ден, всеки иска да се наслади на гореща вана , в която може да облекчи напрежението събирано през целия ден и просто да се отпусне. От съществено значение за доброто здраве е да сведете до минимум нивото на стрес , защото той всъщност причинява множество заболявания.
Ако искате да се отпуснете в гореща вана, направете така, че тя да бъде и лечебна.
Рецепта за детоксикация във ваната:
1 чаша натурален ябълков оцет
1 чаша сол
1 чаша лечебна глина
2-3 пресен клончета розмарин
3-4 капки етерично масло от канела
3-4 капки етерично масло от лавандула
Поставете всички съставки в една вана, пълна с топла вода и потопете цялото тяло, включително главата. Преди да потопите главата си, е нужно да си поемете дълбоко въздух и докато главата ви е отгоре три пъти вдишвайте дълбоко през носа. Повторете процедурата няколко пъти, това облекчава стреса.
Насладете се на тази гореща вана и се отпуснете, докато тялото ви се отърве от токсините. Тази детоксикация може да се практикува толкова, колкото искате, но е препоръчително да се прави най-малко веднъж седмично. Ако не разполагате с време за тази релаксираща вана, направете си само един за краката и ще постигнете подобен ефект. Само трябва да намалите количеството на съставките според количеството на водата. Правенето на тази баня, ще постигне подобен ефект: вие ще се отървете от натрупаните токсини, които складирате в себе си по време на деня.
