Гладолечението на легендарната Лидия Ковачева е един от най-невероятните и успешни методи за пречистване, излекуване, подмладяване на тялото и помага при абсолютно всички болести.
С лечебния глад не само ще свалите килограми, но и ще излекувате тялото си, ще подмладите организма си и ще си възобновите имунните и жизнени сили. Тук ще опишем най-приятния и най-лесния метод на Лидия Ковачева – гладуване с плодове и билков чай.
Какво се яде
Спира се всякакъв вид храна, като се приема единствено до 800 г плодове (общо за деня) и билков чай (може да е овкусен с мед и лимон).
Как действа
При всяко едно гладуване организмът включва механизма за „автоизхранване". Какво означава това? Тогава организмът започва да разгражда собствени вредни тъкани, шлаки и болни клетки, т.е. той започва да се самопочиства, като ги разгражда и унищожава и същевременно с това си набавя енергия.
Колко време се спазва
Колко дълго - всеки сам определя продължителността, като за да има пълен лечебен ефект, тя е 20 дена 2 до 4 пъти в годината. Но дори и за по-кратко време резултатите са невероятни. Още от втория ден на гладуването започват да се разграждат мастните натрупвания около талията и ханша, от 8-ия ден започват да се разграждат токсичните натрупвания във вътрешните органи, налепите в дебелото черво изчезват, разграждат се лошите тъкани в черния дроб и далака, бъбреците се изчистват, натрупванията по стените на кръвоносните съдове, натрупванията по ставите и прешлените, и така всички органи и клетки един по един се изчистват и възобновяват. След 15-16 ден на гладуването идва ред и на очите и ушите. Поради това срокът за най-пълноценно гладуване е около 20 дена.
Какъв е ефектът от диетата на Лидия Ковачева
Резултатът – всеки ден от режима осезаемо ще започнете да сваляте килограми. Ако сте с голямо наднормено тегло свалянето на килограми ще е по-видимо. А ако сте в норма за целия период на провеждане ще свалите общо 3-5 кг. Най-грандиозния резултат от този режим е, че ще се излекувате физически, психически и емоционално.
Има ли рискове
Какво да очаквате по време на режима – в началото е възможно да ви е трудно, ще изпитвате постоянен глад, но глада всъщност е от мозъка ви. Във вашето тяло има достатъчно храна (дори си имате достатъчно за 20 дни пълно гладуване, ако не и повече). Мозъкът е този, който е свикнал с навика непрекъснато да пъхате храна в устата си. Дори може да възникнат „болки" от глад, но това се случва рядко. Режима по принцип е най-лекия и приятен от всички видове гладолечения. Може да очаквате кожата да се обрине силно, акнето или екземите ви да пламнат или да започнете да усещате болните си органи. Това само показва колко отчайваща нужда сте имали от такъв режим. Кожата е най-големият отделителен орган и когато провеждаме гладуване, се извършва екстремно отделяне на токсини чрез нея и чрез дебелото черво. Затова в първата половина на периода заедно всички проблеми ще се изострят, но след това един по един ще затихват и оздравяват.
Захраването е задължително
Ако смятате да правите какъвто и да е вид гладуване, без да направите старателно и качествено захранване, въобще не го започвайте. Захранването е изключително важно. Ако не го направите както трябва, ще си навредите още повече.
Ден 1 от захранването – протича стандартно както дните от режима, но този път заменяме плодовете в едното хранене със сезонен зеленчук. Най-добре да консумираме зеленчуците рендосани или на много ситно нарязани, трябва много старателно да сдъвкваме. Не бива да се добавят никакви овкусители – сол, оцет, подправки.
Ден 2 – същия като ден 1, количествата леко се увеличават.
Ден 3 – към хапванията се добавя 1 сварен картоф или някакъв зеленчук, приготвен на пара.
Ден 4 – може да се премине на следния режим
сутрин – чай и след това плод
обед – малка салатка без сол, може да се добавят пресни подправки (магданоз, копър, 1 скилидка чесън)
следобед – чай или плод
вечеря – отново салата
Ден 5 – като ден 4
Ден 6 – към храненията може да се добавят и зърнени храни (покълнало жито, пълнозърнест хляб и др.)
Ден 7 – към храненията може да се включат и малко ядки.
Ден 8 – ако държите да ядете млечни продукти чак сега може да ги включите, но съвсем малки количества.
Ден 9 – сега може да хапнете и малко бобови и варива (леща, грах, фасул).
Ден 10 – започнете да се храните така: до обяд – не хапвайте нищо друго освен билков чай, прясно изцеден сок, лимонов сок или някакъв плод. Сутрешната обилна закуска не позволява на тялото да се изчисти от токсините и отново започва да ги складира. С плода, сока или чая му помагаме в процеса на изхвърляне на токсините. Обедно хранене – хапвайте лека жива храна и никога не преяждайте. Вечеря – и вечерята нека бъде лека и приятна и не много късна. Ако сте гладни вечер, не е защото „организма си иска своето", а защото вие сте му създали този навик. Всичко се свежда до вредни навици. Ако държите да ядете месо, включете го в менюто си последователно след 10-ия ден.
Ако правите 15-20 дневно гладуване захранването трябва да е най-малко 10 дни. Ако правите 10-дневно гладуване захранването трябва да е минимум 5 дни.
Какво лекува диетата на Лидия Ковачева
Гладолечението лекува абсолютно всички болести, освен в крайна фаза на развитието им понеже тялото няма да има достатъчно време, за да се самоизлекува, но има и много случаи, въпреки безнадеждността, здравето се е възстановявало. Ето кратък списък на многократно излекувани болести – хипертония, анемия, гастрит, колит, язва, запек, хемороиди, астма, синузит, кожни заболявания (акне, екземи, псориазис, алергични дерматити), болести на бъбреците, черния дроб и далака, артрит, генитални смущения, импотентност, затлъстяване, разширени вени, неврози и депресии и още много, много други.
Колко често да го правите
Ако имаме тежки здравословни проблеми е необходимо да се направят няколко курса от по 20 дена, като си правите почивка от 1-2 месеца. Ако ви е трудно1 може да започнете гладуване с 5 дена, след няколко седмици да направите 10-дневно и така последователно да увеличите до 20 дена. Когато през годината направите няколко курса, следващите години е достатъчно профилактично да гладувате веднъж на пролет и ще сте здрави дълго време след това (всичко зависи какво ви е менюто през останалото време).
Добре е всяка седмица да гладувате за 1 ден, е то тогава наистина ще постигнете внезапно добро здраве, младост и дълголетие.
